壹：我们的父爱为何会缺席？
如果你的父亲经常莫名其妙地发火，吼你、揍你，甚至挖苦你、挑剔你；
如果父亲对你总是漠不关心，无法沟通；
如果父亲总是跟你母亲吵架，父母之间互相说坏话；
如果母亲太强势，总是嫌弃、看不上父亲……
那么，你心中的父爱能量就会缺失。
贰：父爱缺失对我们人生有哪些负面影响？
工作上：容易处不好和领导的关系；
情感上：容易缺乏魅力。女性无法自控地“作”，男性成为“妈宝男”；
生活上：做事没主见，遇事习惯性逃避；
婚育后：容易把父爱缺席的特质传递给下一代！
总之，你会成为一个内心没有力量感，且会影响下一代的人。
叁：如果父爱缺失已成定局，该如何补救？
父爱是力量的起源，但并非力量本身。
不管现实中的父亲还在不在身边，只要你能够深刻理解父爱，就可以重新联结父爱，发掘出属于自己的量，真正做到改善我们的工作、情感和生活模式。
肆：国内首部深刻解读父爱影响人生模式的书
从心理学的专业视角，解析父爱如何影响人生模式的书，本书是第一本。
作者胡慎之自己就是一个父亲，他从父亲的角度谈父爱，感受和体会都深入而自然。
此外，胡慎之20多年的咨询经验和理论积累，让本书干货满满。
对成年人来说，真正的心灵支柱是内心的父亲形象，而非现实中的父亲。心中的父亲形象一旦形成，现实中父亲在或不在身边，都不会影响心中父亲形象的影响力。
无论一个人原生家庭是好是坏，你都可以选择成为一个好父亲、一个好母亲，阻止父爱缺席的创伤延续，给予后代选择命运的力量。
父爱是力量的起源，但并非力量本身。深刻理解父爱，才能生长出属于自己的力量，真正做到改善我们的工作、情感和生活模式。
关系心理学家胡慎之，从一个父亲的角度出发，在书中分析了父爱缺席的原因和应对的方法，帮助人们重塑内心的支柱，活出完整的自己。
金句摘录
1.有父爱加持的人，不会放弃自己的生命。
2.在孩子成长的过程中，父母为他们提供支持。孩子长大后，他们尊重孩子成长的规律，放手让孩子离开自己，去完成他自己的人生。这才是一个健康家庭的样子。
3.父亲的角色跟丈夫、男人的角色是不一样的。一个好丈夫，不一定是一个好父亲。同样，一个把很多资源带回家，拥有高男性价值的爸爸，也不一定是完成了父职的好爸爸。
4.有多少父母在等孩子说一声“谢谢”，就有多少孩子在等父母说一声“对不起”！
5.有些父母的道德感太高，他们心里恶的一面可能会投射到孩子身上，并被孩子认同。然后他们配合父母，变成了一个坏孩子，从而满足了父母要当绝对好人的这种自恋需求。
6.爸爸和妈妈最重要的区别在于 ：妈妈的力量是向内的，就是要把孩子拉回来 ；爸爸的力量是向外的，是要把孩子送到外面去，使孩子完成社会化的过程。
7.每个男人都是男孩成长起来的，男孩需要榜样，最直接的榜样就是自己的爸爸。每个女人都是女孩成长起来的，女孩对理想伴侣的第一参照标准就是自己的爸爸。
8.无论一个男人的原生家庭是什么样的，他都可以选择成为父亲，选择成为自己想要成为的父亲。阻止创伤延续，给予自己的孩子选择命运的力量。
9.孩子不是父母的续集，父母也不是自己孩子的前传，自家的孩子更不是“别人家孩子”的外传。他就是他自己，让他长成他自己。
目录
第一部分 如果没有爸爸，世界将会怎样
第一章 父亲角色的精神力量 003
第二章 拥有一个合格的爸爸，是怎样的体验 023
第三章 爸爸的缺席，会让儿子终身“缺钙” 047
第四章 女儿需要一个什么样的父亲 071
第五章 爸爸会如何影响子女的人生 091
第二部分 爸爸去哪儿了
第六章 父亲意象与角色焦虑 115
第七章 拥有一个情绪化的爸爸，是怎样的体验 137
第八章 严苛的爸爸：爸爸的创伤体验 157
第九章 父亲的角色力 175
第三部分 看见爸爸
第 十 章 完整家庭里的“隐形爸爸” 197
第十一章 缺失的爸爸+焦虑的妈妈＝失控的孩子 223
第十二章 被边缘化的爸爸怎样挤进孩子和妈妈的关系中 245
第十三章 “看见”爸爸：看到存在，见到内心 265
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有父爱加持的人，不会放弃自己的生命。——胡慎之