全书共收纳了10个案例和三个专业催眠脚本。作者以短篇纪实体的笔法，深入浅出地介绍了催眠疗法、心理治疗、人的成长经历对人毕生的影响，以及通过心理咨询和催眠治疗如何实现自我成长与心理痊愈的全过程。读罢余味悠长，动人心弦

前言: 不负此生不负爱

Part1. 走出童年的阴影: 这是一段旅途，亦是一场归返。

-案例1：世间最深情，唯爱与原谅
    -案例2：人生若只如初见 

-案例3：我不爱异性，请给我祝福
    -案例4：一场游戏一场梦

-案例5：走出童年，走向远方
   

Part2. 此生此爱未完成: 天堂有人爱着你
    -案例6：此生此爱未完成

Part3. 假如爱有天意: 轮回的梦境里，遇见自己遇见你
    -案例7：一世功名一盏茶 

-案例8：九个世代的启示
    -案例9：三生三世遇见你

-案例10：一期一会半生缘

Part4. 献给喜欢催眠的你：
    -谈谈催眠，催眠治疗与回溯技术 
    -催眠脚本使用说明

-催眠脚本1：睡眠深度修复
    -催眠脚本2：身心全面疗愈

-催眠脚本3：前世回溯的冥想