姚宇龙。2009年开始从事一线基础美术教学至今，担任过画室教学主管，对高考速写教学颇有研究。培育学生有很多考入了各大美院及其他综合院校艺术专业。

速写的基础训练应以客观为准绳，力求准确生动。观察，是本书特别强调的重点。毫不夸张地说：绘画即观察。只有在训练时尊重客观对象，力求准确地训练才是有效的。在理解了观察方法再去应用、实践，会事半功倍。本书是笔者近几年高考教学工作的总结，针对考生们在学习速写时容易碰到的问题和常见的错误，以及历年艺考的要求，精心编写。全书包括20个实例教程，以及138幅速写临摹范图，涵盖了站姿、坐姿、蹲姿、运动、组合以及场景等常见题材。适合绘画爱好者及艺考生作为自学教程。

第1章 速写基础知识 //1
1 关于速写 //1
2 人体全身骨骼肌肉 //2
3 人体的比例 //4
4 人体的体块与模型 //6
5 人体的重心 //8
6 运动 //9
7 体块透视 //12
第2章 局部分析 //13
1 头部结构 //13
2 眼部 //18
3 嘴 //20
4 鼻部 //21
5 耳朵 //22
6 手 //23
7 足部与鞋 //26
8 上肢 //28
9 下肢 //30
10 衣褶 //32
第3章 观察与思考 //37
1 整体观察 //37
2 剪影 //42
3 正负形 //44
4 关键点 //44
5 构图 //45
第4章 动态速写 //47
1 抓形态 //47
2 动态速写步骤 //58
第5章 画面效果 //59
1 互衬关系 //59
2 夹缝投影 //61
3 虚实 //64
4 光影 //66
第6章 速写实例详解 //73
1 系鞋带男青年 //73
2 侧身坐姿男中年 //74
3 手拿报纸的站姿女青年 //76
4 跷二郎腿的坐姿女青年 //78
5 戴眼镜的坐姿男青年 //80
6 坐姿女中年 //82
7 行走的男青年背影 //84
8 侧面站姿女青年 //86
9 正向坐姿女青年 //88
10 低坐姿男中年 //90
11 浇水动态 //91
12 玩手机的坐姿男青年 //92
13 玩手机的站姿男青年 //94
14 交叉腿站姿男青年 //96
15 站姿男青年――局部推画法 //98
16 拿水瓶的坐姿男中年――局部推画法 //99
17 站姿+蹲姿双人组合 //100
18 抱小孩站姿双人组合 //102
19 儿童+摩托车组合场景 //104
20 四人坐姿打牌组合场景 //106
第7章 临摹范图 //109
1 站姿临摹范图 //109
2 坐姿临摹范图 /133
3 蹲姿临摹范图 //163
4 运动及其他临摹范图 //173
5 组合临摹范图 //183
6 场景临摹范图 //197