银子，

北京军区总医院成瘾医学中心副主任兼心理医生总督导

中国青少年心理成长基地心理医生总督导

文化部特聘心理学专家

北京市卫健委特聘心理学专家

中国传媒大学特聘心理学教授

她长期从事儿童、青少年心理治疗和婚姻家庭治疗的临床工作及心理学教学，获得了广大患者的一致好评，并且常年为各机关单位、各大高校及企业开展心理培训工作。她著述丰富，已出版并发表多部专著及论文，一直致力于心理学的普及和研究，去照亮更多人心灵的角落。

想想看，你的孩子是在什么环境下成长的呢？是轻松活泼，还是沉重压抑？

孩子大都有原始动物式的本能，能觉察到各种微妙的气氛，即便大人极力伪装、满面堆笑，也逃不出孩子敏锐的直觉。为人父母者一方面呕心沥血，为孩子们劳心劳力，另一方面也会不知不觉地把成年人的焦虑、恐惧、敌意、愤怒或者骨子里的不自信，带入儿童高度敏感的内心世界，从而影响了这些小生命对生活的正确认知。

本书作者银子是一名资深的心理医生，她长期从事青少年网瘾及教育方面的咨询和治疗，具有丰富的临床经验。在书中，作者通过解读多个失败的教养案例，阐述了不恰当的教养类型（包括忽视型父母、宠溺型父母、粗暴型父母、放任型父母等）给孩子带来的危害，并且进一步阐述了相关的心理治疗方案。作者认为，作为父母，我们不能对渐渐长大的孩子做硬性要求，只有家庭和睦，父母全身心地投入自己的爱，去养育孩子，既不冷漠也不宠溺，既不粗暴也不放任，而是通过适当的方式，将爱融入教养，这样才能真正教化、感化孩子，让他们从心底接受父母的管教，健康快乐地成长。只有在充满爱的家庭中，孩子才愿意遵守各种生活规则，愿意倾听，愿意接受他人的意见——这时的他们不仅懂事、听话，而且内心是欢喜的，因为他们想对深爱的家人表达自己的情感。

现今的养育任务较从前更为艰难，所以我们要做好心理准备，不断学习，这样当困难来临时，我们就能从容、正确地处理亲子问题。

自然界里，当条件适宜时，大多数树木都会长得高大茂盛，天气恶劣时，树木则长得矮小稀疏。

橡树是一种高大壮观的树种，它的树枝结 实得让人安心。可是，当一粒橡树种子掉在悬崖峭壁间，即使历经两个 世纪的漫长时光，它也只能长得像一株盆景植物般矮小。

这就是多石贫瘠的土地和肥沃土壤给种子的成长带来的区别。 

那些幸运地生长在开放空间的树，就像躺在羽绒被上的波斯猫那样舒展，它们千姿百态，肆意伸长自己的身体，拥抱天空。 而那些带着针叶和尖尖的树冠的树种，明显是为了抗拒严寒、抖掉积雪，以便保存自我。 

晴朗夏夜的苍穹，那颗最亮的星星是木星，它主要由地球上含量较少的氢元素组成，令人惊讶的是，木星上的氢气更多表现为液态“金属氢”。 这种可以让气球轻轻飘扬起来的氢气，怎么就变成了致密光泽的金属？听起来像神话故事吧，实际上，这是木星内部环境的高压所致，木星上的压强是地球上的10万倍。 

不同的环境，造就了同一种物质完全不同的物质形态。

你的孩子，是在什么环境下成长的呢？是像爱抚猫咪时的舒展，还是像穿越荆棘时的局促？是轻松活泼，还是沉重压抑？儿童大都有原始动物式的本能，能领会各种微妙的气氛只是不知其所以然。

自认为会伪装，满面堆笑的大人，其实逃不出儿童敏锐的直觉。

父母们一方面呕心沥血，为孩子们劳心劳力，另一方面可能不知不觉地把成年人的焦虑、恐惧、敌意、愤怒，或者骨子里的不自信，带入儿童高度敏感的内心世界，影响了这些小生命对生活最初的认知。

作为父母，我们很难在非常具体的事件上，对越长越大的孩子硬性要求，比如让他“去，考个高分回来”“别打游戏”“别交这个烂朋友”……这些生硬的命令，在面对日益长大的孩子时是如此苍白，而父母又将如何面对自己的无力呢？

只有家庭的和睦，才会让孩子的“知”性提高，从心底接受家规。即便家规清严，只要家中的气氛开明温暖，那么再严明的纪律也能带给孩子愉快的感受。在有爱的家庭中，孩子愿意去遵守生活中的规则，愿意听家长的话，不仅听话而且内心还是欢喜的，因为他想对所爱的家人表示依顺。

让你的孩子既爱你又怕你——因为爱你而怕你，这才是父母权威和情感的完美调和。 可见，最高的“知”总是和最高的“情”在一起。 所以为人父母的朋友们要对生活和家庭投入热烈的“情”——把对孩童的养育热忱，郑重地放入生活模式的方方面面——陪伴、指引、家 规、疼爱、住宅、物件、生活用器、服饰、佳肴……我们的文明之美是建立在建筑、服饰、器皿、饮馔上的，这些都是家庭概念形成后才发展出来的。

 “家”中的每个细节，有了时间与空间的映衬，有了对物的亲切，有了对人的亲切，此为不言之教，已然教会儿童自己看风头颜色，感而知之。 

中国的庭院建设，无非寻方丈之地可以寄天地无穷之景。儿童正是成长在家庭的方丈之地，感受人与世间的关系，感受现实的热情和与环境的调和，从点滴间获得对美的欣赏、对自然的欣赏、对生活的欣赏、对自我的欣赏、对生命的欣赏。

不必富贵人家，小家小户也好，让孩子去感受人世的深稳安定。家庭的气氛尤为重要，一家人常常聚在一起，彼此之间富有情意，喜滋滋、笑盈盈地和乐着，扯着闲章，这便是家庭的一道美丽风景。

当孩子充分获得对生命的感知力，待成年以后，即使他遇到人生困顿，先前丰富的滋养，足以安抚他内心的躁动不安——这种滋养有可能 是童年里最常见的妈妈做的一碗热气腾腾的面条，或是知了长鸣、漫长慵懒的夏天的回忆，或是在清澈见底的小溪旁与父母一同野餐的味道。 甚而，他只要看见一棵柳树秀美的叶片在季节交替时开始变化，只要看见被微风拂起的清波一圈一圈在湖面快意地漾开，就足以平复内心的不安。此时的他，不仅是你们的孩子，也是自然之子。

在一个温馨的家里，孩子感怀于阳光下枝头的露水，那种感觉就好似他自己是朝阳时新鲜的露珠一般。 记得我家小宝3岁左右的时候，有一天，下着不大不小的雨，我走在她的后面，看见她擎着阳伞在前面走，双手向前远远地高高地擎着伞，小手使着劲儿。小宝的认真模样，就像擎着的是整个世界。

我在她身后，不由感慨着小家伙的认真。你是否还记得当孩子呱呱坠地时的那声嘹亮的啼哭？你有些笨拙地抱着这个软软的小生命，脸上那种又欢喜又小心的样子，像极了擎着伞的小宝的认真和珍重。请保持这份珍重，寻常的、无聊的、艰难的光阴将因珍重而变得新颖，仿佛早春的鸟啼山涧。当然，你不是我，你的孩子也不是我的孩子，养育本身就是创造，创造小生命的无限可能性。教育虽不能复制，但可以借鉴、可以学习。 

祝福读者朋友们开启属于自己的养育之旅，让我的文字陪您一起看山长水乐。

目  录 

序 / V

第一章  父母从这里启程 / 001

为人父母是一种职业，需要相应的“职业技能” / 003 成为好父母 / 006 你会带给孩子何种情感依恋关系？ / 018 父母对孩子成长早期的影响 / 030

第二章  爱要怎么说出口 / 041

不做唠叨的父母 / 043 言行之中庸之道 / 045 幽默是免费的娱乐 / 053 管理情绪 / 056 身体会说话 / 060 有话好好说 / 063

第三章  大自然的治愈力 / 075

大自然的治愈力 / 076 大自然的引导力 / 083 大自然的教育力 / 095

第四章  不学自然无术 / 103

为什么要终身学习？ / 107 爱上学习 / 115 尽量不让孩子偏科 / 126

第五章  读书是王道 / 131

开卷有益 / 133 教育从阅读开始 / 135 反阅读？ / 137 浅阅读？ / 146

第六章  享乐和发展 / 153

人人都离不开游戏 / 154 游戏可以预防心理疾病 / 160 在玩乐，也在发展 / 165 怎样教孩子学会玩？ / 171 自然游戏和非自然游戏 / 177

第七章  陷在网瘾中的孩子 / 181

易成瘾人群 / 186 易成瘾者的学业危机 / 206 易成瘾者的生活危机 / 210 如何预防网瘾恶化 / 218

第八章  由内而外地成长 / 227

养成好习惯 / 229 提高学习效率 / 242

抓住学业关键期 / 248 扫清学业障碍 / 252

第九章  他山之石可以攻玉 / 261

后 记 / 283