心雅，实名粟星瑜。毕业于华东师范大学，国家注册心理咨询师，教育心理咨询专家。上海悟诚教育心理咨询中心联合创始人、负责人、首席咨询师。上海悟诚教育、心映蔚蓝公众号主编，心映蔚蓝书蜜苑领衔人。家庭教育杂志等多家媒体特约作者。自2005年至今，专注专攻于：儿童青少年教育心理咨询、心理写作、心理文化策划。有着丰富的个案咨询经验，并有创意地融合多种技术，咨询风格智慧灵巧。与元子一起创了一套“心理暗示+行为训练+趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。主要著作：《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》、《聪明的家长hold住》。截止2018年1月，公开出版的著作、发表在各类报刊杂志上的文章达75多万字，曾多次接受报刊杂志的采访。

元子，实名曹元瑛，毕业于杭州师范大学。国家注册心理咨询师，教育心理咨询专家，美国认证催眠师，上海悟诚教育心理咨询中心联合创始人、首席咨询师。多年来致力于青少年教育心理研究与实践，与心雅一起创了一套“心理暗示+行为训练+趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。有着丰富的咨询经验，咨询风格亲切灵巧。主要著作：《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》、《聪明的家长Hold住》。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访，并在报刊上连续刊登了《女孩，抬起你的头！》等系列心理作品。

《聪明的孩子记得住》是《聪明的孩子坐得住》的姊妹篇。延续了简单易懂、便于操作、趣味性强的写作风格。
作者心雅、元子，结合多年来教育心理咨询、青少年记忆力训练的研究与实践经验，总结了大量的实训案例，重点介绍了30种记忆力趣味训练方法，富有创意地展示了丰富多彩、真切有趣的训练情境。每章节主要由三部分构成：1、记忆方法介绍；2、记忆趣谈；3、记忆之星小竞赛（实践练习）。按照书中介绍的方法训练，可以让孩子们在轻松愉悦中体验记忆的乐趣、提高记忆的效率、增强记忆的效果。
《聪明的孩子记得住：记忆力趣味训练手册》注重科学性、趣味性、实践性，不仅适合家长、孩子阅读，而且也适合教师、心理咨询师、教育培训师以及所有关注记忆力的读者朋友.

兴趣迁移方法

这是提高兴趣的极其重要的方法。几乎１００％的家长都发现，孩子在感兴趣的事情上注意力都特别集中，也记得快，包括那些学习时注意力分散、记忆被动的孩子。小磊，小学三年级男生，一度极度厌学、注意力不集中、记忆困难，吵着父母说不想上学了，用他自己的话说就是“语文、数学、外语，门门讨厌；一听课就想睡觉，一写作业就头痛，一背书就心烦总是记不住”。在注意力、记忆力训练中，我们了解到：小磊除了喜欢体育运动外，对蛇等动物有着浓厚的兴趣，对蛇的知识知道得也多。我决定采用兴趣迁移的方法，激发他的学习、记忆的兴趣，并逐步打开突破口：
第一阶段，每次安排３０分钟的时间，让他担当“生物老师”，体验教学。 首先，给他５分钟时间思考一下，在脑海里初步筛选一下，讲哪些内容。
其次，给他１０分钟，编写讲课提纲，主题就是某种蛇。为了激发他最大的 兴趣，我让他在电脑上编写，还可以在网上查找资料。
再次，给他１５分钟，请他站在讲台上，不看讲稿，给唯一的“学生”（由心雅扮演）讲课。在他授课过程中，心雅有意模拟小磊原先的学习表现，一会说“老师，我很害怕蛇”，一会说“老师，我不想学习这些内容。可是考试一定要考的。 我该怎么办？”一会说“老师，我对蛇一点都没有兴趣。你有什么方法让我提高兴趣吗？”一会说“老师，快下课了吗？”
小磊老师既要认真讲课，又要随时应对“心雅同学”的“故意打岔”，可依然完成得非常出色。
说起蛇来，他思维活跃，思路清晰，绘声绘色，表达流畅，涉及的数字也很精确，把“学生”带进一个略带恐惧却又奇异的世界。这时候，他的注意力、记忆力和表达力都非常棒，俨然一个小小的动物学家在上精彩的生物课。
授课快结束时，我及时地赞扬了他： “小磊，你真棒！注意力、记忆力、反应力和表达力都很棒，真的！继续加油哦！ ”并请他谈当老师的体会，我发现，这时候的小磊充满自信，先前低迷的神情不见了。
第二阶段，在小磊有了教学体验的基础上，我继续挖掘他的兴趣点，逐步引导他体会、领悟“兴趣迁移方法”。
首先，我选择三年级语文中的一篇课文《想别人没想到的》：
从前，有位画师收了三个徒弟。
有一天，画师把三个徒弟召集在一起，要考考他们。他给每个徒弟一张同样大小的纸，让他们画骆驼，看谁画的骆驼最多。徒弟们想了一会儿，便拿起笔画了起来。
大徒弟用细笔密密麻麻地在纸上画满了很小很小的骆驼。画完以后，很得意，以为自己画得最多。
二徒弟想：纸只有这么大，要画出最多的骆驼，该怎么办呢？于是他画了许许多多骆驼的头。他画的果然比大徒弟多。
画师看了看他俩的画，没有露出满意的神情。当他拿起小徒弟的画时，忍不住点头称赞。原来，小徒弟只画了几条弯弯曲曲的线，表示连绵不断的山峰，一只骆驼从山中走出来，另一只骆驼只露出脑袋和半截脖子。看到画师称赞小徒弟的画，大徒弟和二徒弟感到很奇怪。
画师说：“你们看这幅画，画上虽然只有两只骆驼，但它们在连绵起伏的群山里走着，若隐若现，谁也说不清会从山谷里走出多少只骆驼，这不恰好表明有数不尽的骆驼吗？”
两个徒弟恍然大悟。
我请小磊快速阅读一遍，然后问他几个小问题：
１．这篇课文中，画师让徒弟画的动物是什么？
小磊迅速回答：“骆驼”。
２．如果让你选择，用你喜欢的蛇之外的动物来替换骆驼，替换后，语意要 保持通顺、符合逻辑，那么你会选择什么动物呢？
小磊不假思索地回答： “飞鸟”。
我反问他： “一只飞鸟从山中走出来，另一只飞鸟只露出脑袋和半截脖子。 语意有问题吗？”
小磊不好意思地笑了： “从山中走出来的不是小鸟，小鸟是飞翔的。”
我鼓励他： “你再想想，用什么动物更合适呢？想好了再说。”
小磊说：“心雅老师，我选山羊。怎么样？ ”
我笑了：“噢，不错！”
３．针对小磊不喜欢语文的弱点，我把小学三年级的语文课本放在他跟 前，请他翻开课文目录，以最快的速度浏览一遍，然后仔细查找：
Ａ．课文题目出现动物的，有多少篇？
Ｂ．题目中没有直接出现动物，但在课文中出现的，又有几篇？
Ｃ．语文课本中， 总共有多少篇文章？涉及动物的共几篇？占的比例是多少呢？
当这些问题的答案逐一清晰后，我对小磊说：“现在，你对语文是不是有一 些兴趣了呢？课文里有不少你喜欢的动物呢。不是吗？”小磊恍然大悟：“是呀， 心雅老师，以前我怎么就没有发现呢？ ”我说：“以后，你学习语文课文的时 候，可以首先去找找有没有你的宠物，这样你就觉得有趣了。好吗？”“好的！ 这方法真不错！”小磊挺开心。
４．看到小磊的学习、记忆兴趣渐渐增加，我在数学、外语学科里继续拓展 他的兴趣点。
比如在学习数学时，用“蛇”代替原文中的主角；看到数字时，可以想象为 蛇的长度、体重等，比如看到几十米、几百斤的数字时，可以想象成很长很重的 巨蛇；看到几分米、几厘米时，可以想象成微型蛇。学习外语时，可以把所有的 动物单词集中在一起，还可以组织动物运动会呢……
“哈哈，太有趣了！心雅老师，我知道怎么做了，我一定试试！ ”小磊忍不住 打断了我的话。
“好啊，我就等着下一次你和我说说你的试验情况。”我也乐了。
在此基础上我对小磊讲解兴趣迁移方法的涵义： 也就是把自己感兴趣的内容 迁移到不感兴趣的内容上， 渐渐地， 自己原来不感兴趣的内容， 也变得有趣起来。
第三阶段，为了激发小磊更大的学习热情，我引导他开始对未来的憧憬， 写一篇题为《十年后的我……》的小短文，他端坐在电脑前，边想边写。２０分 钟后，他让我来欣赏他的文章： 十年以后的我可能是一个动物学家，研究方向是爬行动物专科。我可能会去一些有蛇的地方，如澳大利亚、印度尼西亚、印度、美国等地，当然我还会 有千万分之一的可能获得诺贝尔奖，或发现了世界上最大的蛇———长达
１７．９８米，重达５００公斤（现在最大的蛇长达１４．８５米，重达４４７公斤）。这就 是将来的我（成功率百分之五）。我会继续树立信心，提高学习兴趣，多看一点 书，多了解一些关于蛇的知识，为将来做爬行动物学家打好基础。 看他写得不错，我让他把文中提到的主要数字，重复一遍，让我惊讶的是： 回答的正确率是１００％！ 第四阶段，让小磊做一些趣味智力题，强化他对学科学习的兴趣。 经过六次（每次４０分钟）训练后，他的学习兴趣、在学校听课时的注意力、自信心、记忆效率都有了明显的提高，家长和孩子也感到由衷的欣慰。
温馨提示
兴趣是无形的动力，兴趣提高了，记忆也变成可爱的学习活动。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，只有孩子学习兴趣提高了，学习动力增强了，他们才能够自觉、主动地去学习，愉悦地去学习，把“要我学”变成“我要学”，把“厌学”变为“好学”，把“苦学”变为“乐学”，这是改善注意力与记忆力、 提升学习力的治本良方，也是训练过程中的核心目标，应该贯穿始终。提高记忆兴趣的方法还有很多，比如寻找记忆规律、记忆力训练游戏、联想记忆、绕口令等趣味游戏、给记忆材料赋予特定意义等方法。事实上，本书介绍的所有记忆力训练的方法，都贯穿了一根主线：尽最大限度地激发孩子的记忆兴趣，让记忆变得轻松有趣，从而提高记忆的效率、优化记忆的效果。

序一
序二
前言

及时复习记忆法
目标定向记忆
理解记忆法
巧用时间记忆法
心理意象，灌溉记忆的土壤！
情商(EQ)与记商(MQ)
读一读，背一背！
激发和提高记忆兴趣
兴趣与记忆
竞赛记忆法
专注使记忆力更出色
观察记忆法
分组记忆法
比较记忆法
查找规律记忆法
特征记忆法
联想记忆法
故事记忆法
图画记忆法
图像记忆法
趣味绕口令
谐音记忆法
魔术记忆法
动作记忆法
记忆接力，挑战极限
情景记忆法
音乐对记忆的奇妙作用
游戏记忆法
培养记忆好习惯
五感总动员
编写个性化的记忆词典
巧记忆，才能记得好而快

参考文献
后记