姬广亮

?“大脑派”首席导师

?世界记忆纪录保持者

?第25届世界记忆锦标赛官方训练导师

?中国思维导图普及工程发起人

?东尼?博赞授权认证导师（TBLI）

?思维导图创始人东尼?博赞视频推荐的行业领军人物

?中国管理科学院素质教育研究所副教研员

?出版图书《给孩子的8堂思维导图课》

?被业界誉为“大脑魔法师”

?被央视、北京卫视、江苏卫视、湖北卫视、山西卫视、广西卫视等多家电视媒体采访及报道

《给孩子的8堂超级记忆课》是一本针对中小学生的记忆方法书，帮助家长和孩子解决“记不住”的苦恼：课文记不住，熬到大半夜；公式记不住，数学一塌糊涂；单词记不住，学习没兴趣；辅导班天天上，补课没效果……将记忆转变为日常有趣的事情，让孩子一学就会，爱上学习，快速提升记忆力，提高学习成绩。

提高记忆力的三句箴言

人的大脑是一座记忆宝库，大脑经历过的事物、学习过的知识、思考过的问题、体验过的情感和情绪、练习过的动作等，都可以成为记忆的一部分。记忆力一词概括了大脑记忆的三个重要阶段：“ 记”代表着大脑输入信息的能力，即识记；“ 忆”代表着大脑输出信息的能力，即再认和回忆；而“ 力”则代表着大脑保持信息的能力，即记忆的牢固性。

提高记忆力有三句箴言。

第一句，理解是记忆的“ 润滑剂”。

学习的目的不是记忆， 而是学以致用。然而，要想学以致用，就必须先把学习的内容记住并理解。所以，不管是用哪一种方法记住的，都要对记忆的内容深度学习，加深理解， 切忌浅尝辄止。如此，被理解的知识点才更容易被大脑牢固地记住。

第二句，好的想象是成功记忆的一半。

根据古希腊哲学家亚里士多德的说法，想象和记忆天生就密不可分。因为想象跟记忆一样， 需要同时动用我们的左右脑协同工作，想象本质上是一种符号编码过程，可以把左脑的线性思维转化成右脑的创造性思维。比如，在背诵古诗时，真正要记忆的不是古诗中的文字，而是诗人通过诗句所描述的逻辑关系和画面。大脑中的画面越清晰，记忆就越牢固。而清晰的记忆画面， 一定离不开大脑充分的联想和想象。

第三句，用大脑喜欢的方式去记忆。

当大脑处于快乐、兴奋和喜悦的状态时，就能够更积极主动地去吸收知识。科学研究证实，与枯燥、平淡无奇的记忆相比，那些好玩、有趣、与强烈情绪相关的记忆更容易被大脑快速记住。因此，家长有必要为孩子创造良性的学习环境，或者帮助他们掌握一套能够创造这种学习体验的方法或工具，比如记忆法。

记忆法，又叫记忆术，或者助记法。记忆术属于修辞学的一部分，早期是雄辩家用来增进记忆力的技巧。说起记忆术不得不提及一个“小偷”， 一个无意间闯入人类大脑记忆宫殿，揭开了记忆女神谟涅摩绪涅的神秘面纱，偷窥了人类记忆秘密的人——古希腊著名诗人西蒙尼德斯（ Ｓｉｍｏｎｉｄｅｓ） ，相传是他创立了记忆术。

据说一位名叫斯寇帕（ Ｓｃｏｐａｓ）的贵族宴客，来宾中的诗人西蒙尼德斯吟了一首诗向主人致敬，这首诗中有一段赞美了天神宙斯的双胞胎私生子卡斯特（ Ｃａｓｔｏｒ） 与波鲁克斯（ Ｐｏｌｌｕｘ） 。斯寇帕很小气，告诉西蒙尼德斯，原先说好的吟诗酬劳他只能付一半，另外一半应该去找那对双胞胎神祇要。稍后，有人通报，宴客厅外有两个年轻男子要见西蒙尼德斯。西蒙尼德斯便离席走出厅外，却没看见人。就在他走出去的时候，宴客厅的屋顶塌了下来，把斯寇帕和其他所有的客人都砸死了。闻听噩耗的死者家属赶来，但现场的尸体由于被压得血肉模糊而无法辨认。这时，西蒙尼德斯却能根据每位死者在宴会厅的位置辨认出全部尸体来。

此事之后的西蒙尼德斯却陷入沉思，他不断地叩问自己：“我为什么可以记住他们，以前我怎么没有发现自己具备这样的能力？”最终他找到了答案， 西蒙尼德斯发现在自己大脑回忆、检索的整个过程中，有几个关键节点不可忽视。具体说来，当他在回忆某个人的时候，他会先想起一个地方，比如在门口抽烟的吞云吐雾的那个人是谁，宴会厅角落里醉酒狂吐的人是谁，是谁去了洗手间，又是谁坐在藤椅上喝着小酒看着自己刚写在羊皮卷上的新诗……每想起一个人，他都会在大脑中想到一个场景，还有每个人的特写镜头，而每个镜头都包含着三个基本元素：位置、图像和顺序。这就是记忆术的秘密，西蒙尼德斯充分运用了人类大脑联想、想象和定位的能力，无意中启动了大脑中的记忆搜索引擎，也奠定了古罗马记忆术的基础——古罗马房间法，这项记忆术被秘密地保留下来一直沿用至今， 又被称为“记忆宫殿”。

在现代语音科技领域里有一种ＳＩＭ 卡（ Ｓｕｂｓｃｒｉｂｅｒ Ｉｄｅｎｔｉｆｉｃａｔｉｏｎ Ｍｏｄｕｌｅ，用户身份识别卡） ，这样一张小小的卡可以在手机上储存主要的数据信息。巧合的是，ＳＩＭ 正是西蒙尼德斯全名的缩写。

在接下来的章节中，让我们用记忆法唤醒大脑中“ 沉睡的巨人”，让提高记忆力变得像呼吸一样简单。燃烧吧， 脑细胞！

第一章 大脑记忆的奥秘 

勇闯记忆岛 

大脑是如何记忆的

被埋没的“天才右脑” 

提高记忆力的三句箴言 

第二章 记忆大师的三根魔法棒 

联结记忆法 

编码记忆法 

定位记忆法 

附：如何打造记忆宫殿 

第三章 记忆学科中的数字信息 

给数字“化妆记忆”的 三种方式 

记忆大师必备的《数字密码本》 

10秒钟牢记一条历史年代 

2分钟记忆100以内的质数 

5分钟记忆100个随机数字的秘密 

附：圆周率前1000位

第四章 记忆学科中的文字信息 

如何记忆课本中的生字词

跟背诵时漏字词的坏习惯说再见 

背课文时下一句总想不起来，怎么办 

用原来一半的时间记忆一篇课文 

用逻辑画图法5分钟记忆一首长古诗 

用对音对字法牢记文言文 

第五章 记忆学科中的英语单词 

为什么单词记完就忘

熟词记忆法 

字母编码法 

语境记忆法 

导图记忆法 

附：记忆大师必备的《单词密码本》

第六章 记忆生活中重要的琐事 

5秒记忆陌生人的名字 

30秒记忆一条电话号码 

1分钟记忆购物清单 

用记忆宫殿牢记旅行事物

第七章 记忆万能公式 

好的想象是成功记忆的一半 

躲不掉的两个记忆大坑

影响人类记忆的“三大魔咒”

独家解密“记忆万能公式“ 

第八章 记忆大师养成计划 

记忆大师的两项修炼 

记忆大师的 21 天训练日志