中村佳子，生活规划整理师，日本生活规划整理协会的认证讲师。作为专业规划整理师，接待各类客户及企业咨询，授课次数超过300场，听课人数6000人以上。中村佳子是日本人气博主。育有两个男孩，在男孩独自完成的整理方法及如何打开孩子动力开关等实践技巧上深受好评。2012年，荣获《ESSE》杂志举办的收纳和内装大奖。2014年，获得“整理大奖2014”特别审查员的荣誉。

王菊，规划整理塾联合创始人。协助规划整理塾于2016年将日本生活规划整理协会（JALO）的课程体系引入中国，同时担任课程教材的翻译。吕剑，副编审，译者。曾策划、编辑并出版多部畅销译著，如《共享自然：每个孩子都喜欢的自然学习法》、“圣诞星”系列等。

“为什么不能把自己的东西整理好？”“赶快弄好！”每天是否都在为一些琐事与孩子争吵呢？不要以为“因为是男孩，说他也没用，他总是整理不好自己的物品”，实际上，孩子不会整理的原因是没有找到“可以接受并且可以完成的整理方法”。父母需要告诉他们，整理是做什么的，为什么要整理，并通过言语和适合的整理方法慢慢地改变。

整理力不只是对空间整理的能力，而是通过运用恰当的整理方法，掌握对物品、时间和信息进行选择的能力，是与孩子生存能力相关联的一种学习能力。本书可以为一些因为孩子而手忙脚乱的父母提供有益的帮助和启迪。

中村佳子老师是日本亲子整理收纳领域的*专家。她是创造让孩子轻松快乐地享受整理乐趣方法的天才，这种独特的方法在成人身上也有显著成效。对于想通过整理掌握思考力、优化生存力的人群来说，《解放妈妈！男孩子也会的极简整理术！》是一本必读书。

——高原真由美，日本生活规划整理协会（JALO）理事长

中村佳子老师是日本知名的生活规划整理师。规划整理塾将日本生活规划整理协会（JALO）的课程引入中国后，邀请她来讲授二级课程，受到学员极大的好评。她引导自家两个男孩子做整理的一些方法，给学员们留下了极深的印象。她亲切温柔，擅长用适合孩子的方法引导孩子做整理，并积累了许多案例。此次她在《解放妈妈！男孩子也会的极简整理术！》中，将自己的经验全盘托出，并分年龄阶段给出建议，对于想学习亲子规划整理的人来说是本不可多得的好书。

——敬子，规划整理塾联合创始人、《了不起的居住者》作者

我的长子12 岁，次子8 岁。“为什么总是做些危险的事？”“为什么每天都会带些小动物回家？”养育与自己性别不同的孩子使我每天都很茫然，完全不知道孩子们是怎么想的，特别是与整理相关的事情更令人头疼。“为什么不能把自己的东西整理好？”“赶快弄好！”每天我都在为这些事情与两个孩子喋喋不休地争吵。

后来，我接触了生活规划整理术，它使我明白了曾经的种种尝试导致自己进入了误区。曾以为“因为是男孩，说他也没用，他总是整理不好自己的物品”，但实际上，孩子不会整理的原因是没有找到“孩子可以接受并且可以完成的整理方法”。

对于男孩来说，自己不接受的事情是无法付诸行动的。父母需要告诉他们，整理是做什么的，为什么要整理。通过言语和适合的整理方法，并没有花太多精力和金钱，我和孩子们却慢慢地发生了变化。现在，我和孩子们每天都喜笑颜开，时间充裕，且大大提高了做事效率。从2012 年开始，我作为生活规划整理师开展工作，才知道与曾经的我有同样烦恼的人如此之多。

整理力不只是对空间整理的能力，还是通过运用恰当的整理方法，掌握对物品、时间和信息进行选择的能力，是与孩子“生存能力”相关联的一种学习能力。我很庆幸，作为生活规划整理师所掌握的知识能够使我在生活的方方面面受益良多。

中村佳子

第1章 男孩家的常态 每天紧张而忙碌的清晨

清晨，孩子吵闹着：“东西又不见啦！”012

轻松出门的孩子与精疲力竭的我 014

找到孩子可以独立完成的收纳方法尤为重要！ 016

不仅对物品，对时间、信息的合理安排和整合也很重要！ 018

启动孩子整理力的方法 020

传授方法后，孩子才能完成初次整理 022

“整理”可以影响孩子的未来？！ 024

在变化万千的时代必备的生存能力 026

孩子通过整理所学到的五大生存能力 028

第2章 孩子可以学会的整理术

“快去整理”的命令完全不奏效 032

让孩子理解为何需要整理 034

孩子可以自己完成的收纳方法 042

符合孩子成长规律的整理法 046

惯用脑不同，收纳方法各异 050

选出“最重要的东西”，而非“要丢弃的东西”052

“易归位”比“容易找”更重要 056

沟通中使用“我信息”，整理时使用“你信息” 057

父母应配合孩子成长的步伐 058

第3章 2~12 岁孩子可以掌握的整理术

2~3 岁入园前的孩子

孩子可以搬运玩具时，即可开始整理 060

教会孩子整理的三个要点 062

4~6 岁入园后的孩子

从幼儿园所需相关物品入手，学习自己整理 066

巧用整理歌作为背景音乐 069

“预备—开始”，设定比赛模式 070

如果为孩子准备了做手工的工作箱，也要准备作品箱 072

巧用回收箱 076

以游戏的形式让孩子开心收纳 078

将无法分类的玩具放入万能箱 084

7~9 岁小学低年级学生

找到书包的固定位置 086

如果一开始对孩子说“不收拾就扔掉”，那就坚持到底 090

根据物品使用频率分类收纳，利用三层收纳筐收纳游戏机 092

得益于自家的游牧式写作业方式，孩子随处可以写作业 094

兄弟共用一个学习桌 096

垃圾箱的位置、大小和形状，出乎意料的重要 098

打造儿童房 102

通过划分区域打造可以让孩子集中精力的空间 106

打造让孩子依恋的房间 108

打造儿童房的五步曲 109

借阅图书的固定位置 112

使用吸引人的书皮 113

10~12 岁小学高年级学生

关注沟通方式 118

与妈妈所说的背道而驰 120

分派任务二选一 121

把回忆盒的管理权交给孩子 123

纸袋收纳法 125

为实现梦想而整理 127

第4章 时间管理术 知道什么时候做什么事

把时间可视化 134

知道什么时候做什么事135

从两岁开始用磁贴管理时间 136

把要做的事写下来 140

使用时间刻度 142

打开动力开关 143

把梦想化为每日要完成的目标 146

思考要达成的目标 148

第5章 信息整理术 对作业和网络信息进行整理

信息可视化在信息整理中很重要 152

来自学校的资料也有期限 156

将“新习惯”添加到“已有习惯”中 159

危机管理：发生灾害时的电话使用法 161

三成小学生持有智能手机 163

网络的五大危害 165

第6章 金钱管理术 学习如何使用零用钱

给孩子多少零用钱合适？给孩子的零用钱有固定的标准吗？ 172

利用“零用钱管理表”管理零用钱 175

制定家中的帮工机制 180

零用钱外加代劳费 182

当孩子有购买物品的计划时，家人开会讨论后再做决定 184

如何通过物品引导孩子正确使用金钱 186

结束语 188