郁伟年，宁波市慈城人，中央党校大学学历。现任浙江宁波市政协副主席，宁波市文联主席。专注宁波地方文化的挖掘，曾出版《大道微言》《朝歌晚唱》《百谷千工》。

本书是对浙东地区，尤其是宁波地区传统老规矩的记录。老规矩并不是迂腐无用的“老古董”，而是祖先留给我们的一笔宝贵财富。每一条规矩都是无数人生活经验的总结，里面蕴含了丰富的人生智慧，是中华优秀传统文化的重要组成部分。本书分门别类介绍了老规矩及其来历、遵守的意义，包括“使用筷子的禁忌”“辈分与称呼”“为客之道”等日常起居、称呼、会客的规矩，每篇后配以“黎芗有语”的评议，并择要配以生动的插图，对我们了解地方传统文化，传承传统道德中的精华部分有促进作用。