夏左木，资深出版人，喜欢旅游和美食，一个愿意听故事，也愿意写故事的人。文章曾被《人民网》《人民日报》《新华网》等微信大号转载。文风温暖理智，直击人心，传递正能量，给迷茫的年轻人以慰藉。    

　　黄渤一直是观众们喜欢的演员，在如今颜值当道的演艺圈里，黄渤是一股清流，虽然外表并不出众，但靠着高情商，会说话，做事认真，获得了大众的认可，当然也获得了很高的艺术成就。本书通过黄渤在采访、活动、影视作品中的真实资料，对黄渤的情商、沟通技巧、做事风格做了详尽的分析和解读，为读者展现了一个真实、有趣、生动的黄渤。是一本不可多得的黄渤粉丝的读本。    

第一章  自知情商，用优点去寻回骄傲
1.至今让他泪流满面的21岁——谁的青春没有迷茫过
　　在人生的漫漫长途中，青春期的我们生机勃勃，对各种东西充满着新奇，尽管对前路一无所知，依然一往无前。这个时候，我们站在了一个可以从360度任何角度去选择的点。然而面对未知的前路，遭受各种失败的挫折，让我们总是害怕选择的下一步得到的并不是自己想要的，以至找不到人生的方向，对以后的人生充满了迷茫。
　　某媒体曾推出一个关于“21岁的我”的微话题，在活动中，黄渤将自己的21岁分享给了所有人。
　　“21岁的我，喜欢舞台，喜欢表演，喜欢唱歌，带着一群小伙伴在全国各地追梦……”21岁的时候，他还籍籍无名，一心想要叩开梦想之门。
　　然而，现实是残酷的，21岁时的他，“有的时候，甚至演出完了以后，结不了账……”他的父亲也劝他说“唱歌跳舞能吃一辈子饭吗？”
　　那段时期，遇到的挫折，遭受的质疑，受到的委屈，让黄渤也曾陷入深深的迷茫之中。就算现在回想起来，依旧让他泪流满面。
　　21岁，正值青春，对于大部分人来说，可能我们都和那时的黄渤一样，对自己的未来没有明确的方向，充满了疑惑：不知道自己未来要干什么；不知道自己到底能干什么；不知道自己做出的选择对不对……
　　面对迷茫，很多人会产生恐慌、不知所措的感觉，好像做什么都毫无意义，做什么都是毫无成绩甚至总是失败。慢慢地这些人就会失去对自己的信心，内心会变得一团糟，找不到前进的方向。
　　这时，很多人就容易选错自己发展道路。因为本来就对自己认知不全，对自己所处环境的认知度不够，再加上不知所措，一些人便会偏信“前辈”们的经验指导，照着别人说的路走。这种不参照自身实际情况的做法，往往会让他们随波逐流，失去对自己人生的掌控权。另一些扛不住压力的人，还会情绪失控，开始变得暴躁不安或一蹶不振，将自己的人生轨道完全拉到一条没有前途的道路上。
　　但，面对迷茫，21岁时的黄渤，找到了属于自己的努力方向，为自己后来的发展奠定了扎实的基础，让他获得了那份久盼的骄傲。可能有的人会说，那都是他运气好，瞎猫撞上死耗子。其实，详细了解他的青春，我们就会发现，之所以他能选对自己的发展方向，源自于他超强的自我认知。
　　机关大院出生的他，父母本一心想把他培养成高材生，可黄渤偏偏不爱上学，他去唱歌，去跳舞、去交友、去主持……
　　中专上完后，就和朋友一起去广州追梦。虽然期间艰难困苦很多，质疑嘲笑不断，但他还是朝着自己的梦想前进……
　　有一段时间，因为生活实在无法继续，他回到了家，开了一个小工厂。但开了一段时间之后，他发现这不是他想要的生活，于是又重新登上了舞台……
　　从决定去追自己的梦想，到梦想遭受挫折，到被别人质疑，再到迫不得已转行，黄渤都没有完全迷失掉方向。虽然中途有些许迷茫，但他知道那并不是自己想要的结果，明白自己想要什么，内心深处依然继续坚持着自己的梦想，时时刻刻知道自己往哪个方向走才是正确的。
　　一个人只有对自我有深刻的认知，才能知道自己真正适合往哪个方向发展。找到适合自己的发展方向后，才能将自己最大的潜能激发出来，不至于让自己白白浪费自己努力，最终更可能取得成功。
　　心理学大师丹尼尔·戈尔曼认为对自我的认知是情商的一方面，观察和审视自己的内心世界，是情商的核心内容，只有认识自己，才能让自己成为自己生活的主宰。即是我们对自我的认知越准确，也就是说明自己的情商越高。
　　黄渤就是这么一类情商高的人，无论成功还是失败，顺境还是逆境，都能看清自己，知道自己想做什么、该做什么。因此，在他迷茫的时候，他也没有丢失方向，继续朝着正确的发那个像努力着，才让自己在最后取得了傲人的成绩。
　　当我们觉得迷茫的时候，往往就是我们对自己认知不清楚，找不到前进方向的时候，要想让自己从这种状况中出来，我们就得像黄渤一样准确地了解自己。
　　要了解自己，我们首先就应该尊重自己的内心感受。当我们在遇到一件事情的时候，内心的感受往往就能透露我们的真正意愿。比如，长辈建议我们去上师范学校，将来当个老师，但我们在想这件事情的时候，会觉得不喜欢、厌倦甚至恐惧的时候，我们就要承认，可能不适合往这个方向发展。
　　除此之外，还需要掌握自己的能力大小、经济情况、发展领域等等和自己有关联的事物，将这些东西都整理出来，让自己有个了解。这些事物的组合能让我们客观的分析自己的实际情况，而不会凭借臆想来判断自己的发展方向。
做一个像黄渤一样高情商的人，时刻保持对自己的深入认知，就能找到自己前进的方向，即使是迷茫，那也都只能是一时的。

2.“当一辈子流浪歌手，我也认了！”——去做喜欢并擅长的事
　　生活是由各种各样的选择组合而成，有一次选择时我们喜欢但是不擅长的，有一些选择是我们擅长但是不喜欢的。因为这样、那样的无奈，我们的人生总是过得不快乐。人生匆匆几十年，我们不妨去做一些喜欢并且擅长的事情。
　　作为一个普通人，你或许没有那些牛人那么大的能够，但是把一件喜欢的事做到淋漓尽致，把功力练到炉火纯青，先在某一垂直领域精耕细作，终有一天你也可以不平凡。
　　黄渤在北漂失败后，有些心灰意冷，就自己回到家里开了个制鞋的工厂。从那以后整天就和钢铁打交道，也成了人们口中的“黄厂长”，除了和一些小老板们吃饭喝酒，就是夹个公文包到处视察。
　　这样的日子一天天过着，他的内心也慢慢开始变得躁动。后来，因为受东南亚金融危机的影响，他的鞋厂濒临倒闭。
　　那时，刚好又有人找他演出，他一下子就醒了，立马就答应了，他说“只要能让我唱歌，就是当一辈子的流浪歌手，我也认了”！
　　也正是因为这个选择，他才有机会踏入演艺圈，最终成为了影帝。
　　因为喜欢唱歌、跳舞，黄渤在小时候“背弃”了爸爸妈妈想让他考清华北大的愿望；因为喜欢唱歌、跳舞，在书桌前片刻都坐不住的黄渤，能在家里安静地听一首歌，一听就是一整天；因为喜欢唱歌，黄渤毅然忍着所有的辛酸在各个城市之间进行着他的表演……
　　因为一直选择做的都是自己喜欢的事情，黄渤从来没有觉得厌倦。反而生活越是给他考验，父亲的反对、现场的反应惨淡、同行的人不断地红了等等，他越是想做自己喜欢做的事情，“哪怕最后只是一名流浪歌手”。
　　当然，让他有这样想法的也不仅仅是因为他喜欢唱歌跳舞，还因为他在这方面的天赋。他擅长唱歌跳舞，在初中开始就参加各种歌唱比赛，拿过厚厚的一堆奖状。初中毕业不久，就成了90年代第一批歌厅驻唱的歌手了……
　　将喜欢且擅长的事情做好，是最容易达成也是能让自己最快“发光”的方法。当一个人在做自己喜欢且擅长的某件事情时，就会自然而然地勤加练习，久而久之，这份努力就会成为一种习惯。那时，他们就会比别人学得更快、做得更好，从而取得异于常人的成绩。
　　一个人在闪闪发光的时候，更容易让别人注意到自己，更可能被自己的伯乐发现。黄渤小时候不断参加各种音乐比赛获奖，有一年，他获得了去参加一个大型比赛的机会，在那次比赛上，他就结识了自己演艺事业的伯乐—管虎。
　　人们往往不是有能力就能被别人发现，而是被别人发现后，才有机会展现自己的能力。所以，做自己喜欢且擅长的事，不仅能让我们成长地更快，更有可能让我们获得走向成功的机会。
　　而要想做好自己喜欢且擅长的事情，首先，我们就得像黄渤一样对自己有个准确认知，找到自己喜欢且擅长的事情。
　　我们这里所说的擅长并不是我们想要自己比别人做得更好的事情，而是那些我们能够比别人做得更好的事情。比如，我们想跑步比别人更快，但我们却体弱多病，跑步就不是我们擅长的事情。如果我们的心算能力比大多数人都快，那么心算就是我们擅长的事情。
　　观察自己做一件事情的状态，也能让我们发现这件事情自己喜不喜欢，擅不擅长。做事的状态可以分为两种，认真和不认真。认真的时候，我们会沉浸在里面，对外界的一切影响因素都选择忽视，全部身心都在所做的事情上。这时，我们做的事情一般都是自己喜欢且擅长的。不认真的时候，我们通常都是三心二意，老想着敷衍了事，只要一有其他的事情影响，我们就能马上放下手头的事情，之所以这样的根本的原因，一般大多是我们觉得不喜欢做那些事情，和别人相比，做那些事情也没什么优势。这些事情通常就不是我们喜欢也不是我们擅长的事情。
　　当然，有时候，我们可能一时半会也找不到自己比别人擅长的东西，这个时候，我们就找到自己喜欢的事情，像黄渤一样，一头扎进自己喜欢的事情里，去努力地将自己喜欢的事情做得更好。那个时候，我们喜欢的事情也就自然变成了我们擅长的事情。
能认清自己，知道自己喜欢什么，擅长什么，知道用自己的优点去接近成功，是一个人情商的体现。而黄渤在认识到自身条件与同行来比不是很佳，还能不顾后果地一直去做自己喜欢的事，利用自己的优点去让自己不断增值，可见，他的情商更是非比常人。

3.只因长得太磕碜？——接纳自己，包括自己的不完美
　　每个人都希望自己是完美的，长得好看，聪明，多才多艺，生活富足……然而，生活中十全十美的人并不存在。世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，存在着各种各样的不完美。正是因为这样不完美，才成就了独特的你。高情商的人，即使长得不好看，他也从来抱怨，只会不断提高自己，让人们忽略他的长相，只注意到他出色的能力。
　　黄渤喜欢唱歌、跳舞、上舞台，然而因为长相的原因，他曾不断碰壁。
　　中专毕业的时候，他加盟了一家唱片公司。当时和他一块儿去的还有未火的毛宁和杨钰莹，不过一段时间过后，这俩人都火了；他却因为长得太磕碜，公司觉得没有前途，不愿意对他进行包装，连那个圈子都没法融进去。
　　就连他后来考上了电影学院，都有人嘲讽别人都当他是“经纪人”。金星还曾调侃他说“长得像梯田似的”……
　　长相一直以来都是人们十分重视的东西，甚至有人说“这是一个看脸的时代”，很多人都会情不自禁地因为对方的长相，在心里产生对对方的好恶。一般来说，人们都更愿意接受长得好看的人，而不太喜欢长得不好看的。
　　这也不能算是错，毕竟，爱美之心人皆有之，从古至今，大家都对美的东西的好感度更高一点。就拿很多职位来说，也必须是有一定的颜值才能更容易被大众所接受，比如模特、秘书等等。
　　也因为如此，一些长相不太好的人就会把自己的失败全部归咎于自己的颜值。自己面试失败了，觉得是因为自己没别人好看；表白被拒，觉得是因为自己不够好看；领导老批评自己，也觉得是因为自己不好看导致的……
　　难道颜值真的可以就决定一个人的人生成败吗？黄渤用他自己亲身的经历告诉我们，真相并不是这样，一个人的成败是不可能由他的长相就能决定的，这些只是不愿承认自己能力欠缺的借口。
　　虽然黄渤因为长相的事遭受了很多挫折，让他基本断送了他的歌手之路，但也因为他的丑，让他开启了他的影帝之路。
　　《上车，走吧!》是他的处女作，也让他被更多的人所知道。在这个电影拍摄时，需要一位长得丑又会说山东话的男二号，正因为丑，黄渤才有机会去试镜，后被导演一眼相中。
　　再后来，也由于丑这一特点，他又出演了《疯狂的石头》，并凭借其中一个丑角，红出了新的高度。从那以后，便片约不断……
　　事实上，颜值高的人虽然可以加分，但是，那还并不足以决定一个人的成败，它只在个人的成败因素中占很小的一部分。有时我们还会发现，反而那些长相不怎么出众的人更容易获得更大的成功。
　　之所以这样，是因为这些获得成功的人他们能像黄渤一样，对自己有十分清晰的认知，他们知道自己的缺陷在哪里，并且会去接纳自己的缺陷。不会像其他人一样浪费大量的注意力在自己的外貌上，还想方设法发地把外貌当作自己的借口。
　　把样貌当作是借口，不仅让我们失去自信，还会让我们浪费很多拿来发展自己的时间。长久以往，就算那些比我们好看的人并没有变厉害，我们可能也不如他们了。那时候，我们还会把长得不好当作失败的借口，进入一个恶性循环。
　　所以，面对自己的不完美，我们不要埋怨，不要失去自信，我们要像黄渤一样，学会正视自己，认识到自身的不完美，并坦然接受它。
　　当唱片公司觉得黄渤丑，不愿意包装他时，他没有因此而失掉信心，而是找到几个爱好唱歌的朋友，一起组建了“蓝色风沙”组合，去全国各地的歌厅跑演出，希望能让更多的人知道他。
　　当剧组说需要丑的演员时，他没有觉得这是一种侮辱，而是尽心尽力去演好每一个丑角，并将他们都塑造得入骨三分。他从来没有说哪个角色太丑不符合自己形象，有时甚至为了角色会把自己打扮得更丑……
　　他从来不在意自己丑不丑，对于自己的不完美，他早已经抛之脑后，他只在乎自己是不是把一件事做好了，自己是不是还在为音乐梦想努力，也正因为这种高情商的做法，才让他最终有机会成为了“60亿影帝”！
　　外貌对于每个人来说都是天生的，它往往是很难改变的，其他一些自身的不完美之处亦如是。面对这些不完美之处，黄渤的经历告诉我们，与其自己在这些方面纠结，还不如努力加强自身的实力。一般来说，一个人成就的大小往往就是由他的自身实力所决定的，实力越强，他就可能获得越大的成功。到那时，他的不完美之处也就自然变得黯淡了。

第一章  自知情商，用优点去寻回骄傲
1.至今让他泪流满面的21岁——谁的青春没有迷茫过
2.“当一辈子流浪歌手，我也认了！”——去做喜欢并擅长的事
3.只因长得太磕碜？——接纳自己，包括自己的不完美
4.考北电配音专业——为梦想曲线救国
5.用坚持证明自己是对的
6.不管多红都不要把自己太当回事
7.我不敢说我是喜剧演员——不断改进自己，争取更大的进步
第二章　自励情商，“我的成功来自软坚持”
1.20年不言弃——任何时候都要相信自己
2.自学舞蹈当教练——世界上最大的谎言就是“你不行”
3.26岁考北影——努力最坏的结果不过是大器晚成
4.从跑龙套开始 ——潜心磨炼，所有的努力都不会白费
5.从不抱怨——感恩，一切都是最好的安排
6.不浮躁，成名后的认真比成名前的咬紧牙关更珍贵
7.历经挫折，仍不改初衷
8.因为《疯狂的石头》一举成名——每个人都蕴藏着巨大的力量
第三章  语言情商，懂得把别人放在心上
1.尊重微不足道的小人物
2.怕别人尴尬，远胜于怕自己尴尬
3.知道对方需要的是什么，然后给对方所需
4.容人之短，不钟情于指责游戏
5.非常得体的拒绝别人的要求
6.既肯定别人，也认可自己，不妄自菲薄
7.情商不是理论，而是不经意的理解和关怀
8.避开别人的痛处，照顾对方的心理感受
9.间接地指出错误，才能达到满意的效果
10.最高级别的情商,就是看破不说破
11.使用聆听技巧，不随便打断他人说话
12.提建议结合自己的亲身经历和感受
13.让听者用浅显的言语表达深刻的道理
第四章  交际情商，分寸拿捏得当处处受欢迎
1.说话有分寸，不随便评价别人
2.小心过分自黑招来一身黑
3.适度调侃别人，让气氛更轻松
4.与人交往既不自卑也不自傲
5.交浅就不必言深
6.在怨别人之前，先反省自己
7.该闭嘴就闭嘴,该沉默就沉默
8.不摆架子，够亲和
9.无论被人捧得多高，都保持谦虚姿态
10.反驳要有力且不失风度
11.善良，也有底线
12.保持人与人之间最舒服的距离
第五章  幽默情商，能让人笑你就赢了
1.制造笑料，让彼此关系变得和谐
2.互相调侃能让感情更坚固
3.巧用冷幽默反击对方挑衅
5.友善的幽默，营造愉悦的交际氛围 
6.幽默反击：发挥幽默的攻击性
7.自曝“糗事”让人捧腹
8.幽默是化解尴尬的神器
9.幽默的话题，永远不会冷场
10.幽默高手，从容应对刁钻问题
第六章  自律情商，成为人生赢家的秘密
1.对自己分内的事要求非常严格
2.自省：常自我提醒不要“老油条”
3.敬业不只是态度，更是魅力
4.不怕苦不怕累，一分耕耘一份收获
5.选择更难的事情去做
6.一个镜头拍138遍——精益求精、追求完美
7.好人缘都是吃亏吃出来的
8.盛名之下，保持清醒和冷静
9.不破不立，不断挑战新高度
第七章  情绪情商，活出从容境界
1.不急不躁，平和接受如今的忙碌
2.控制愤怒是一种高度的智慧
3.从容应对别人的挑衅
4.不较劲，变通一下，问题就解决了
5.不轻易发脾气,不等于没脾脾气
6.放下压力，让生活从容前进
7.“走太快”并非好事，停下来给自己时间思考
8.成功的人不独享，功劳归大家
9.浪漫主义情怀：把平淡生活过的诗情画意
第八章　快乐情商，保持乐观豁达的生活态度
1.敢于自黑的人才是真的心胸豁达
2.幽默，给身边的人带来快乐
3.从不生气，开得起玩笑
4.纵使生活不易，也从不谈哭叹悲
5.吊丝阶段的快乐——满足感来得特别快
6.快乐秘诀：二一点、傻一点才没压力
7.爱一个人，就算受折磨也乐在其中
8.相对于结果，更享受做事的过程
9.人在半山腰的时候是最开心的
10.保持活力的秘方,是接地气地活着