张芮涵，超人气畅销书作者，长居海外，横跨五大语区，四海为家，足迹遍布全球，超出常人的视野和生活经历，为创作带来了全新的灵感。代表作《在残酷的世界里骄傲地活着》等。

我们在不知不觉中成长，每天又若有似无地一点点变老。我们习惯了在别人的目光中生活，习惯了以他人的标尺衡量自己，习惯了努力去使所有人满意，终有一天我们成为端庄的大人，却忘了关注自己是否活得足够舒适。

取悦自己，这件事情很重要。

他放弃安安稳稳的日子，外派海外甚至战乱地区工作，一度遭遇“死亡威胁”，不是为了猎奇，只是因为他愿意去做。

她爱情、事业双双遭遇“滑铁卢”，哭过之后依然稳稳当当地走出每一步，原则之上毫不让步，只是因为不想委屈自己曲意逢迎。

你身边有一个“别人家的孩子”，样样比你强，你总是让人失望的那个；你跨入大龄青年的门槛，成了别人口中“差不多就行了”的“催婚”对象；你被各种“职场潜规则”警告，仿佛战战兢兢、委曲求全才是生存之道。你被别人的目光审视，但你不应该为别人的目光而活。

我们所有的努力与选择，都应出自自己的热爱。

人生很长，你不必辛苦自己活成别人喜欢的模样；人生很短，你没时间浪费在讨好世界上。

这世界可大可小，心存高远，一个人就是一个天下。你可以沉浸热闹，却也该享受孤独。先成为对自己满意的人，有孤芳自赏的能力，这才是得意时的锦上添花，低谷处的雪中送炭。

——艾德鹏  吾里文化创始人、CEO

我们时常感慨人生短暂，世事无常，却总是被困于红尘烦扰。越是在意别人的眼光，越是磨灭掉初心的力量，到头来换得的也不过是虚晃一枪的赞美一场。与其负重前行，不如潇洒恣意，没有人可以代替你去感受快乐。

——慕容湮儿  畅销书作者，代表作《倾世皇妃》

我一直很羡慕有生活情趣的人，其实我们都过着相似的柴米油盐的人生，却总是有人可以把庸庸碌碌的时光变得精彩纷呈。爱自己，从在窗前插上一朵花，从迷上枕边的月亮，从在湖光山色间看见了那个彩色的影子。

——木子喵喵  畅销书作者，代表作《竹马钢琴师》

我这么努力地活着，才不是为了讨你欢心

半年前我和老公王先生去伦敦，雾都的小雨如期而至，氤氲的水汽把我们一路包裹着。我拖着他非要去阴雨朦胧的泰晤士河边喝杯咖啡，做作地摆拍一下。结果我一看照片，每一张文艺的我背后都有个阴影一样的存在。

我走过去很有礼貌地跟风衣少女说：“您好，我想拍张照片，麻烦您让一秒钟好吗？”

岂料淋雨自嗨的风衣少女不顾额头上湿溻溻的刘海儿，以为要帮我们拍合影，于是她顶着一张雨水和泪水交杂的大脸一边指挥我们俩的站位，一边哭唧唧地拍照。

她这倒是吓到我了，什么情况，失恋了？于是我上前抱了抱她，为表感谢，我说要不我请你喝杯咖啡去吧！

然后，她点了三杯。

坐定，我试探着问：“姑娘，发生了什么事，异国他乡怎么还上演一段孟姜女哭长城呢？”

她喝咖啡跟灌自来水似的，着实豪迈，每一杯都一饮而尽，恍如“酒入愁肠”。待她用附赠的纸巾擦了擦头发露出眉眼，我才发现还真是个美人。

风衣少女叫薇薇安，刚工作一年就遭受爱情、事业双双滑铁卢。她原本在伦敦一家证券公司工作，因为处理不好人际关系，得罪了客户，年终考评垫底，自此在家吃了一个月男朋友的饭，第二个月起就换成喝西北风。

薇薇安心直口快，她说她虽然不是含着金汤匙的富二代，但自小衣食无忧，父母宠爱，她从升学到就业，每一步都走得稳稳当当。拿分数、用能力说话，不需要卑躬屈膝、曲意迎合。

不仅在事业上，就算是和恋人的相处她也依然我行我素。我问她和男友为什么会分手，她摇头，头发上的水珠差点掉杯子里。她说：“我真不知道，从他认识我的时候我就这样，却毫无预兆地就被扫地出门了。”

王先生和我本是想劝她要让自己变得温柔一点，却始料未及地被薇薇安“策反”了。

她说：“我这么努力地活着，才不是为了讨谁欢心。”

我捧着冒热气的咖啡，半天没说话，对于她这种把我的好心当成驴肝肺的顶嘴，第一次，我觉得还真有道理啊！

回想我们没日没夜谨小慎微的这前二三十年，上学怕被老师批评，所以考试要争第一，就连运动会都倾尽全力要拿名次。本以为一出校门就是碧海蓝天，摩拳擦掌恨不得赤手空拳打江山，面试的时候激情满满，喊口号的一刻掷地有声。

我们从来没把“讨人欢心”列入教学科目，但又为什么，每一级应该靠实力的台阶都在考核趋炎附势。于是明明智商很高的种子选手落马，那些当年埋头苦学的学霸败给学渣。我们开始觉得穷途末路。

有时候为什么不能自视甚高一点，这个时代不缺能屈能伸的选手，尤其专攻察言观色的人多了，整个世界都显得不自在。

人们很难做到不忘初心，越来越多地成为为别人而活的机器。

我们存在的意义不敢说是为国家、社会、人类做出多么杰出的贡献，但我也相信绝非是为了迎合另外的一个人或一群人。

社会个体千差万别，即便不想承认但也默认人分三六九等，身份有别。可即使这样，也没必要把自己定义为跳梁小丑。

在爱情里我也见过太多为了屈就而迷失自己的人。

没错，爱情是要付出，要彼此让步，可这不意味着我们的所思所想就是为了博人一笑。你有没有觉得，如果舍弃自我，刻意地万事迁就对方，反倒失了原本的风采。

两个人在一起是情投意合彼此吸引，荷尔蒙的活跃并不是夏天的冰棍儿、冬天的热水就能唤起的。与其挖空心思想怎样讨好对方，何不把精力放在自己身上，让自己变得更好，成为吸引别人的暴风眼。

薇薇安说她的妈妈这么多年生活的中心就是她爸爸，为他素手做羹汤，选他喜欢的衣服穿。有一次重病，她躺在病床上想着也许时日无多的生命，回首发现一辈子委委屈屈，让谁都满意了，却唯独对不起自己。

她不要过和妈妈一样的人生。别人的眼光也好，爱人的喜好也罢，都不及自己内心的自我欣赏。

人生碌碌，竞短论长，荣枯有数，得失难量。最该哄之开心一笑的就是自己。

不是所有的讨好都有人领情，往往我们付出了一切，也没能被珍惜。只有内心真正的喜悦，才配得上无比努力的岁月。

Part 1  从庆祝败北，到习惯胜利

所有为梦想而幻化的疯魔，终将成为所向披靡的利器

你很久没进步，只因缺少一个可以较劲儿的对手

正是这些小差距让你们变成两个世界

飞得高点，即使掉下来也在云里

多少成功是因为没有退路

你认为的事业，不过就是打份零工

你只能倒在夺冠的路上，唯有这样才是光荣的失败

最怕一生碌碌无为，却安慰自己平凡可贵

Part 2  奋不顾身的职场，有热血就足够吗

一个人热血是傻瓜，一群人热血是无敌

把短板各个击破，就是所向披靡

上午盼午饭，下午盼下班，你的工作怎么可能出色

适当低估自己，才肯埋头苦干

我没有过人之处，只把你认为不可能的事试了个遍

宽容不能提高效率，规矩才是制胜法宝

伯乐难求，但要志在必得

善用低谷的价值，创造更高的财富

坐冷板凳时你需要准备什么才能有翻身日

Part 3  我们改变不了世界，但也绝不轻易被世界改变

他们是跟不上时代，所以你更要多帮忙

请感谢在你奋斗路上给你拥抱的人

我们这些年，欠了别人多少句抱歉

这一辈子有多少次九死一生

我希望我所遭受过的苦难，别人能永生不遇

我让你失望了？那没什么好对不起的

我在面试时难道跟你说卖尊严了吗

珍惜还能让你有机会去珍惜的一切

Part 4  一起颠沛流离，一起风生水起

如果当时能再努力一下的话

当初选择离开的人，就不要再频频回顾了吧

我这么努力地活着，才不是为了讨你欢心

谢谢你让我爱了那么久

爱对人，就是他宁愿挨冻也不会抢你被子

爱有100种表达方式，别因误会错过真心一片

你有没有过一些心满意足的未开始

你要明确朋友和熟人的区别

我们选择奋斗，就是要接受分离

Part 5  “慈悲为水，智慧作泥”的处世之道

少问别人为什么，多问自己凭什么

你根本没有自己想的那么讨厌他

忍住你的“说两句”，别人根本不想听

为什么你的寒暄总让人觉得你另有企图

别当易被煽动的人，小心有人居心叵测

不是非要争什么，只是不想被区别对待

你当好人上瘾，就有人占便宜没够

请客是门技术活儿

Part 6  从今天起，做一个闪闪发光的自己

所有的身不由己，都是因为不够强大

不经意间，我们打过多少骗人骗己的幌子

跟风让你看起来很合群

听一句劝吧，别把没教养当气场

如果暴躁于结果没有半分作用，何必大动肝火

宫斗剧没看过吗？第一集死的都是怨妇

咄咄逼人的，都是自以为是的“聪明人”

Part 7  好好爱自己，让过往的每一天都无以为报

我们都曾青春一场，谁又敢说不负时光

鼻青脸肿地哭泣，若无其事地忘记

三十岁前如果你还没赚到人生第一个一百万

“月光”是单身贵族才有的资格，是到了该理财的年纪了

但愿你所有的遭遇都是虚惊一场

你的欢喜或悲伤，不需要刻意表演

我记性不好，但忘性奇佳，这也是本事

哪怕我坐在垃圾堆里，也能完成舒适的无骨置放

你的哪一个决定会影响你一生