北京开放大学家庭教育学院特聘教授
资深心理咨询师、督导师
Hypnobirthingreg;认证催眠分娩辅导师、生育教育讲师（曾先后在水中分娩两个孩子）
英国布里斯托大学教育心理学硕士
德国积极心理治疗师
美国认证催眠治疗师、完形治疗师
亲子教育专家、家庭教育指导师
滋养心灵的幼儿园（原爱可园儿童之家）创始人
《心理与健康》《妈咪宝贝》《孩子》《妈咪爱》（of moms）等杂志特邀心理专家及撰稿人

本书针对当下父母在育儿过程中所关心和困惑的问题，以一双儿女的妈妈、老师、幼儿园园长、心理咨询师、亲子教育讲师等多个身份出发，一针见血地点出育儿问题的实质，并通过多个角色积累的案例给读者直观的印象。
全书内容不仅仅对 0～6 岁孩子的关注，对于父母了解孕期的心理建设、亲子关系和家庭关系的构建都有重要的作用。书中所涉及的许多家长所关心的问题是作者从其接触到的案例和亲身经历中总结出的，如二胎的差育、婆媳关系、 孩子的分离焦虑、如何培养孩子的兴趣和个性等，实操性较强。希望家长能透过这些问题，透过孩子，活出真正的自己。

美女心理学专家徐静是我的忘年交。同为酷爱扬琴的心理学者，推荐徐静的处女作不是因为我喜欢她的扬琴演奏，而是因为这本书风格独具。这是一份国内外最先进育儿精髓的营养大餐。其实无须太多，只要这本书的内容之一你感兴趣，就值得你拥有。比如既舒适又愉悦的分娩、如何轻松地育儿等。
——著名心理学专家、心理学校创办人 曲伟杰

此书的着力点在于自我生命的绽放，从牺牲—责任—教导式的教养陷阱中脱离出来，透过对孩子的陪伴活出自己的崭新人生。书中有关作者来自幼儿园一线对孩子的观察和作者自己做妈妈及做亲子教育的诸多案例，带给我多重身份和多个视角的启迪。
——奇迹30创始人、知名身心灵导师 凤凰娴

一口气读完这本书稿，我有一种冲动，想把它推荐给所有正在抚育幼儿的人。因为它不谈多么高深的理论，而更多是为读者打开广阔的视角，提供情感和心理的支持，会让你在家庭生活和育儿过程中更加自信、从容。
——资深心理咨询师、女性成长导师、作家 肖雪萍

花十分力量辅导孩子，远不如家长花一分的力量改变教养方法和自我成长。书中在孩子教养中，重视父母本身的成长和疗愈，我是十分赞成的。本书除了提供一些常见育儿困扰的解决方法，还以咨询师、母亲和教育工作者三个角度，写出心理学和真实的教与养的实践经验，并提供了和威权教养不同的方向，是很值得大家阅读的一本书。
——台湾著名亲子教育导师、觉察成长训练师 王希圣

我很佩服那些能全然投入到生命这场体验中，热烈活出自己的人，徐静就是这样的人。心理咨询师的她，又因妈妈这个身份，创办了自己的幼儿园，成为催眠分娩导师、亲子教育讲师等。这本书就是她所有这些经验的分享，我读后深受启发，相信一定能给同样是父母的你带来很多的帮助。
——P.E.T.父母效能训练中国督导、著名亲子教育专家 安心

孩子和父母是彼此的一面镜子。父母的言传身教，是孩子最初的学习样板。每一个孩子身上，都刻着原生家庭的印迹。而父母，也可以从孩子身上，照见自己的不足。在徐静老师的书中，我们遇见孩子，更看见成长中的自己。
——资深媒体人、幸知在线CEO 潘幸知

第一节
心理学邂逅教育，用爱与尊重陪伴
生命的成长与绽放
我们一起“长大”
咨询室里，我任凭L在我面前哭得像个孩子，这种释放让她觉得畅快过瘾。许久，她颤动着双肩抽泣着，慢慢平静了下来。她习惯性地朝自己的大拇指咬去，咬大拇指的习惯已经跟随她很多年了。焦虑紧张痛苦的时候，大拇指似乎是最温顺的替罪羔羊。小时候，她一吃手父母就制止她，涂辣椒、恐吓，各种办法试过来，终于将她的这一“嗜好”成功地固定下来。L哽咽着告诉我，印象里自己到了小学还在尿裤子尿床，好像身体在与什么力量对抗似的，越矫正就越不受控。L自己也很苦恼，那些记忆伴着清晰的恐惧感和责骂声，至今回忆起来还令她不寒而栗。她说，我给她一种温暖接纳的感觉，但自己对于那些看似很权威的人又怕又恨，比如她的上司，为此她丢了好几份工作，但自己却偏偏又总是遇到苛刻、严厉的老板，她不由得想起了自己幼儿园时期最怕的老师，那个咄咄逼人的眼神至今还停留在她的脑海深处。随着每周一次的咨询，所有这些她自以为早已经忘却的童年往事一点一点浮现上来，或者说一直以来，那些压抑的感伤和不愉快的气息，早已经深藏在细胞的记忆里，磨掉了脸上的笑容，藏进了身体的病痛，植入了人生的基调，那些童年的与人互动的模式也在悄无声息地在她今天的生活中上演。
意识到这一切像是一缕久违的阳光洒进窗子，泪水冲刷着压抑已久的愤怒与惆怅。她似乎都快忘了，自己来找我的时候，不过是想让我告诉她如何纠正儿子的“多动症”。我看到她的儿子后意识到，这不是真正意义的多动症，不过是多动而已，又或者说，是“多”抑或是“少”还是“刚刚好”，不过是一部分成人臆想的判断罢了。离开的时候我轻轻地问：“你的手还好吗？”她缩回有些翻皮儿的手指头，尴尬地撇了撇嘴，欲言又止，最后她有些不耐烦地说：“我儿子问题多着呢，我下次再和你说我的事儿。”第二天，她果然来了，但没有问我她儿子的事情，而是决定跟随我正式地做咨询。这一路走来，我倾听着她的诉说，陪伴着她的释放，接纳着她的泪水和愤怒，见证着她的疗愈和成长，是的，孩子“帮”她长大了，无数个“她”也陪伴着我成长。

作为一名心理学工作者，我常常感到很幸运，能够从事着一份给自己和他人带来温暖和力量的行业是幸福的！每当有来访者或学员带着顿悟和重生的微笑闪着泪光对我说：“徐老师，谢谢你让我看到了自己的过往，带我找到了生活的希望！”我都会为他们绽放的笑脸而倍感欣慰。然而一个成年人决定觉察和面对自己内在的问题时需要很大的勇气、耐心甚至机缘，也不得不忍受“剧痛”以期望获得内心的安宁和喜悦！多少人为了疗愈心灵深处那个曾经受伤的小小孩，忍痛揭开童年的创伤，为了能感受和拥有的幸福多一点儿，在精神枷锁与心灵自由间反反复复地挣扎，这一路走来，我深知其中的不易。
儿时的经历对于人生的命运至关重要，那些缺失的安全感，那些被压抑的、印刻在记忆细胞中的情绪和被打击的自信心以及那一颗颗不常被大自然和美好事物滋养过的心，那些因缺少陪伴和尊重而变得孤寂和桀骜的灵魂，那些没有体验过真正的爱与自由而受伤的心，需要我们事倍功半的精力去修复和填补。

第一篇 透过孩子，看见并疗愈自己

第一节 心理学邂逅教育，用爱与尊重陪伴生命的成长与绽放2
第二节 放松一点儿，不妨试着允许自己、允许孩子6
第三节 溺爱孩子的人，往往最不接纳孩子13
第四节 自律的孩子更自由20
第五节 感恩不是鸡汤，它是治愈你心灵的妙药31
第六节 和孩子一起回到幼儿园35
第七节 孩子在成长,你的分离焦虑如何安放41
第八节 接纳自己的不完美，拥抱你内在受伤的小孩49

第二篇 透过孩子，成为真实的自己

第一节 你是自己和孩子最强大的催眠师52
第二节 孩子该分床、分房睡了，怎样把他“赶”出去 69
第三节 不做100分妈妈——妈妈归位，孩子欣慰72
第四节 做自己吧，你帮不上别人77
第五节 “焦虑”是给孩子最坏的礼物80
第六节 争抢玩具中的教育良机，你抓住了吗87
第七节 孩子最不可爱的时候，是他最缺爱的时候90
第八节 保护好孩子的求知本能，静待种子开花105

第三篇 透过孩子，爱上不完美的自己

第一节 女性力量的绽放，从孕育生命时启程120
第二节 爱自己才能真正地爱孩子130
第三节 放下脑，敞开心，开启身体的智慧133
第四节 爱自己就是要尊重自己的内在感受和需求138
第五节 从孩子堆成山的玩具窥探你的心141

第四篇 透过孩子，收获圆融的家庭关系

第一节 在亲密关系中成长155
第二节 与原生家庭和解175
第三节 如何让爸爸积极参与育儿194
第四节 隔代养育的大家庭是父母的修炼“道场”207

参考文献218