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本书以中国女排2018世锦赛的拼搏历程为切入点，翔实而全面的记录中国女排的辉煌历史，以及对东京奥运会的展望。

“不能奏国歌了，也要努力把五星红旗升起来。”

2018年世锦赛半决赛，奥运冠军中国女排苦战5局不敌上升势头迅猛的意大利队而无缘决赛。之后，主教练郎平这样鼓励她的孩子们。

此时，身陷死亡小组和死亡半区、克服重重困难提前锁定六强席位、又顺利杀入四强的中国女排，已经在20天时间里辗转4座城市，完成了12场比赛。

决胜局的最后一球，意大利女排保拉·艾格努进攻，中国女排拦网打手，朱婷转身无奈地望着球远远飞出场外，比分牌定格在17∶15，意大利人喜极而泣，中国姑娘们黯然神伤。

奥运冠军在通向世锦赛决赛的路上停住脚步，那一刻，像是一个梦的终结……

“比赛已经结束了，再遗憾可惜都没有用了，我们回去好好总结这场球，下次，我们努力战胜她们！”郎平第一时间这样鼓励队员，引领大家看向远方。

姑娘们显然被点醒了：

原来，我们还在路上，我们的目标是2020，东京奥运会。

里约奥运周期结束后，有很长一段时间，大家都在猜测已经56岁的郎平还会不会拖着一身伤病继续带着中国女排往前走。

在三年多日复一日面向里约奥运会的坚持和努力之后，郎平也很想过一过没有压力的舒服日子，更何况长年身处一线，累积的伤病越来越重，已经到了影响生活质量的程度，她需要休息。

面对方方面面希望她留任，带领中国女排再战东京奥运周期的声音，郎平考虑了很久，最终决定不管未来的4年做出什么选择，一定要先完成两侧髋关节的置换手术，并做好康复。

2017年上半年，手术与康复成为郎平生活的重心，她两次赴美国接受髋关节置换手术，并以极大的毅力坚持术后锻炼。

在相对更严重的右侧髋关节先做了置换手术后，还在卧床期间，郎平就在复盘里约奥运会的比赛录像。她也一直关注着赴土耳其职业联赛效力的朱婷，以及在国内联赛中磨炼的众将、冒头的新人。

2017年3月下旬，郎平同意东京奥运周期以总教练的身份继续带领球队征战，这一职务无形中是郎平又给自己加了码：除了监督把握球队训练比赛，还要规划球队的发展方向；在发掘和培养年轻运动员的同时，还要做好教练员的传帮带。

8月，半年时间经历两次手术和康复的郎平回归中国女排，随队出征2017年世界女排大冠军杯赛。在这项中国女排连续三届未能夺冠的赛事中，郎平担任场外指导，为执行教练安家杰出谋划策。姑娘们气势如虹，敢打敢拼，连胜美国队、巴西队、韩国队、俄罗斯队、日本队，毫无悬念地提前1轮折桂。这是继2015年的世界杯和2016年的奥运会后，中国女排连续3年斩获世界大赛的冠军。

序：照进心底的阳光（赢德体育总裁 许绍连）

第一篇

郎平的2018

第二篇

世锦赛日记

第三篇

14个女排姑娘的故事

张常宁：排球场就是我的游乐场

姚迪：我从不害怕6年的等待

丁霞：“小蚂蚁”扛起自己体重400倍的物体

袁心玥：我喜欢的很多，但现在只剩排球了

颜妮：我是妮妮，我是颜掌柜，我是北长城，我是胶布大户

林莉：我就是给年轻队友送经验来的

王梦洁：你可要看仔细了，我的眼神里是否有伤感

刘晓彤：没错儿，我就是冠军专业户

龚翔宇：是的，我一路走来挺不可思议的

曾春蕾：为自己喜欢的事全力以赴，是幸福

杨涵玉：我是专业练游泳的，练着练着就练成排球了

胡铭媛：我“胡一刀”可是江湖叫得响的

李盈莹：我不是未来可期，我是未来已来

朱婷：我是世界巨星

第四篇

中国女排的光荣与梦想