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内容介绍

　　《民族传统体育探究与健身实践》详细阐述了中国传统体育的文化内涵和保健养生理论，着重梳理了中国传统体育与传统文化，养生保健与科学健身之间的联系，并尝试将中国传统体育项目引入高校体育课堂，与当前的高校体育课程教学进行有效地结合，详细介绍了武术套路和武术散打的基本技术、实际应用。

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第一章民族传统体育概述
第一节民族传统体育的起源与发展
第二节民族传统体育的界定、内容与分类
第三节民族传统体育的特点与价值
第四节民族传统体育文化
第五节民族传统体育在高校的发展概况

第二章武术
第一节武术概述
第二节套路运动

第三章格斗运动
第一节散打
第二节推手

第四章龙狮运动
第一节舞龙
第二节舞狮

第五章保健养生运动
第一节保健养生理论
第二节养生功法与导引
参考文献

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