本书稿紧扣当代大学生职业生涯规划核心问题，全面阐释生涯规划理论与事务，引导大学生客观地认识自我、理性地依靠外界、智慧地整合决策，进而实现自己的职业理想。本教材的逻辑体系遵循了职业生涯规划的流程，全书四个模块，包含十二个章节，即生涯觉醒（认识三涯）、自我探索（兴趣、能力、性格、价值观）、外界探索（职场、校园、家庭）和决策规划（职业决策、规划制订）。本教材每章以小故事引入相关知识点，再配以操作方法，最后帮助学生提升理念。本书具有针对性、实践性等特点。