第一章 细心解读：认识职业心理健康

第一节 健康与亚健康

第二节 影响机车乘务员身心健康的因素

第三节 行车安全压力及来源

第四节 压力引发的机车乘务员心理性职业病

第二章 防治结合：健康身心的自我调理

第一节 养成健康的生活方式

第二节 职业性身心疾病的自我防治

第三节 自我解压的方法

第三章 心理训练：团体心理辅导与危机干预

第一节 情绪管理训练

第二节 职业倦怠训练

第三节 安全心智模式训练

第四节 应激障碍危机干预

附录

附录一 社会适应能力诊断量表

附录二 抗挫折能力度量表

附录三 沟通能力度量表

附录四 抑郁自评量表（SDS）

附录五 焦虑自评量表（SAS）

附录六 机车乘务员职业心理健康调查（16PF人格量表）

参考文献