在说“我很好”的时候，你真的很好吗？
太多人让我们去做得更多、做得更好，然后去买更多东西，而不是让我们明白当下的生活该怎么过好。与此同时，包括你和我在内的许多人，在用儿童时期的方式解决生活中的困难，因此无法适应成年人的世界。
所有的焦虑和情绪问题，答案都隐藏在你的故事当中。故事中有很多宝贵的信息，能帮你认识到如何改变生活，拥有强大的力量。没人能像你一样讲述你的故事，也没有人能像你一样去理解自己的故事。
成为你自己的心理治疗师吧，每天抽出关键的十分钟，好好照顾你自己！