目录

Part　01

跟情绪做朋友

自我稳定勿扰他心　—　010

接纳自己的情绪　—　012

放下　—　014

幸福在当下　—　017

果断清醒，反内耗　—　021

你特别好，相信自己　—　023

愿你全力以赴、不留遗憾　—　026

再难也会有出路　—　028

慢慢来，你又不差　—　031

允许一切发生　—　034

努力提升自己　—　036

爱你的人自然爱你　—　038

熬过艰难便是阳光满地　—　041

不必回头，不必将就　—　044

最美的情义　—　047

拒绝自我消耗　—　049

给自己一个灿烂的微笑　—　051

不要害怕，重新开始　—　053

调整好心态再次出发　—　055

Part　02

自我成长之路

做手机的主人　—　060

珍惜对你说出真相的人　—　063

如如不动，静待花开　—　065

如若事与愿违，必定自有安排　—　067

生活这场戏您请尽兴　—　069

每天进步一点点　—　071

悄悄努力惊艳所有人　—　074

感恩生活赐予我过去的一年　—　077

各自努力，顶峰相见　—　080

生活不易，善待自己　—　082

愿你我出门便遇贵人　—　084

取悦自己　—　086

允许自己慢慢来　—　088

感恩有你，让我慢慢长大　—　090

浅浅喜欢，静静爱　—　092

每一天都是限量版　—　094

我们应该要有的样子　—　096

自律　—　098

奋斗的意义　—　101

做清醒又自律的人　—　104

找准重心，花对时间　—　107

Part　03

做真实的自己

余生一定对自己好一点　—　112

做个可爱的“人间清醒”　—　114

我们都是“精品”　—　116

责任　—　118

快乐三大秘诀　—　120

学会礼貌退场　—　121

接受现在的自己　—　124

做真实的自己　—　127

自信　—　129

一生所求，温暖相伴　—　131

你努力的样子无比养眼　—　133

化蛹成蝶，蜕变重生　—　135

做你自己　—　137

坚持做喜欢的事　—　138

适合的就是最好的　—　140

努力成为最好的自己　—　142

活出绽放的自己　—　144

好好对待此刻的自己　—　146

自由的心　—　148

不纠结过往，不犹豫未来　—　150

不忘初心　—　152

突破舒适圈　—　154

置顶自己的真实感受　—　156

将生活调整到最佳状态　—　158

后记　—　160