前言

拖延型大脑自测表：
类型①教条型
类型②跑题型
类型③按部就班型
类型④好逞英雄型
类型⑤偷懒型
类型⑥单一任务型
类型⑦求表扬型
类型⑧嗜睡型

序章 “所有类型通用”的预防拖延基本实验

第1章“教条型”的解决策略

第2章“跑题型”的解决策略

第3章“按部就班型”的解决策略

第4章“好逞英雄型”的解决策略

第5章“偷懒型”的解决策略

第6章“单一任务型”的解决策略

第7章“求表扬型”的解决策略

第8章“嗜睡型”的解决策略

写在最后