张赞，2005年毕业于苏州大学体育学院，获得体育教育学士学位，2015年毕业于苏州大学，获得体育硕士学位。2007年调入苏州高博软件技术职业学院，2020年晋副教授，2020年担任休闲体育专业负责人，分管专业建设等工作，多年来一心一意扑在教学上，深受学生爱戴和同事的好评， 2010、2014年被评为优秀教师，2016年先进科研个人。 2019年获得江苏省首届体育教师教学技能竞赛三等奖；江苏省高校微课教学比赛三等奖。

全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。全书内容包括大学体育概述、体育锻炼与保健、体育竞赛的组织编排、田径运动基本技术及比赛规则、足球运动基本技术及比赛规则、篮球运动基本技术及比赛规则、排球运动基本技术及比赛规则、乒乓球运动基本技术及比赛规则、羽毛球运动基本技术及比赛规则、网球运动基本技术及比赛规则、健美操、啦啦操、瑜伽、健美运动、武术、太极拳等内容。 本书适合作为本科院校大学生的体育教材。