“内在小孩”是近年来备受关注的心理学话题，很多心理学理论从不同的侧面建构内在小孩，还发展出了内在小孩疗法，这些疗法帮助了很多在心理上陷入困境的人。
先来讲一个案例。
案例
来访者小枫被诊断为抑郁症，正在接受药物治疗，她的医生把她推荐到我这里接受心理咨询。她非常美，是那种不做任何修饰、自然的美。她的身材超级棒，就算是女人看到她也会生出几分嫉妒。然而，这样的她却在婚姻中遭遇了背叛，前夫更是为了尽早离婚百般挑剔、指责她，曾经宠爱她的公婆也总是数落她，就连她的父母也说是因为她的问题才导致婚姻破裂。面对这些指责，小枫渐渐开始觉得他们说的都是对的——的确是自己不好，她不配拥有好的婚姻，如今走到这一步都是她的过错。虽然她因为服用了抗抑郁药物能稳定一些，但是在与她沟通的过程中还是可以听到她的崩溃。
小枫就像一个不断被大人们指责的小孩，她满心委屈地抽泣着，不知所措。于是，我决定在适当的时机借助内在小孩疗法来帮助她。
小枫（以下简称“枫”）：我这样哭哭啼啼地把这些事情跟你说完后，心情舒畅了很多，但还是觉得心里很堵，晚上有时会突然醒来。
心理咨询师（以下简称“咨”）：非常高兴在第三次咨询中能听到你有这样的变化，能跟我具体说说吗？
枫：白天的时候还好，到了凌晨一两点，我有时会突然惊醒，觉得好像有很多人在指责我，说我这不好、那不好，全都是我的错。那一刻，我觉得白天的好都是假的，我还是不好的。
咨：很高兴你能进步得这么快，之前我们用了一些时间让你倾诉心里的苦楚。接下来，我想邀请你做一次自我对话，就是完整的你自己与被指责的你对话。
枫：我需要怎么做呢？能让我不再在半夜惊醒吗？
咨：很简单，稍后我会带领着你。在听了你的述说后，我觉得你的一个部分受伤了。我用一个比喻来说明，这好比你的腿不小心磕在了一块大石头上，划了一道很深的口子，这时它的痛让你感觉全世界好像只剩下这个伤口了。你在讲述你的故事时，就好像是在为伤口擦去上面粘着的黏黏的泥土。如果简单地包扎上，那么表面上看像是结痂了，但并没有很好地清理掉里面的杂质并为伤口消毒，所以尽管你腿上的伤口表面上看不流血了，但是你还是会感到内部疼痛，并且会化脓，就像你在白天时感觉还可以，但是到了晚上会痛醒。接下来的对话，就像我们在为你清理伤口中的杂质，并对伤口适当地进行消毒。
我引导她与内在小孩对话（具体方法详见第6章）。完成对话后，她擦了擦眼泪，目光呆滞地沉默了一会儿，然后轻声说了句“谢谢赵老师”。我们就结束了这次访谈。
再次约谈是在两年后。在正式进入主题前，我跟她聊了聊这两年的近况。
枫：这几年，我除了工作就是到处旅游，感觉又完全找回自己了，还交了新的男朋友（为我展示手机里男朋友的照片）。看，帅吧！
咨：恭喜你，不仅找到了新的男朋友，还找回了自己。我很好奇，那次咨询后到底发生了什么，让你有这么大的变化。
枫：在对话中，我看到一个被指责的小女孩，她好可怜，因为她不是别人说的那样，她有好多好多的优点，就像我现在这样。你还记得我当时说过的一句话吗？
咨：嗯，你当时说了很多，具体是哪一句呢？
枫：我当时说“你不是那样的，要活出自我给他们看看”。
咨：哦，我记得，当时你说话的感觉就像孙悟空挣脱五指山一样。
枫：是呀！我在那个小女孩身上看到了睿智、很强的工作能力和高品位，他们凭什么那样说我？！真的非常感谢你，在那个时候遇见你，你让我看到了我自己。
咨：是你本身很优秀，我只是借助了一个小工具让你看到了优秀的自己。接下来，请你和我聊聊最近的故事吧。你发生了什么事，又要约我咨询？从某种意义上说，我真希望你永远都不要来见我。
后续咨询因涉及其他疗法。故略。
P3-5
展开
为这是一本非常棒的自我成
长书籍。本书虽然围绕内在
小孩展开，但核心是人格成
长。赵老师通过创伤的形成
、未完成情结，阐述了内在
小孩的形成，又通过积极冥
想修复那些创伤、记忆和情
结，最终实现人格的整合。
可以说，对于所有的心理问
题和心理疾病，潜意识中最
有效的修复力量就是人格重
建。如果你能阅读这本书，
并认真完成书中的练习，那
么它将带给你惊喜的蜕变！
——蔡仲淮 美国西南大
学心理学院教务长 博士生
导师
这本《治愈童年》，将
为你接近自己的内在提供指
引。书中有概念和理论说明
，就像能告诉你遵循什么路
线、搭乘什么交通工具的地
图，帮助你认识自己的内在
小孩；还有十几个练习，如
同你脚上的鞋子，带着你前
往各个地方，让你真正地来
过、看过。
——邱丽娃 萨提亚家庭
治疗资深讲师 隐喻故事治
疗资深讲师 绘本解析与运
用讲师
《治愈童年》—书的核
心在于，通过疗愈内在小孩
来治愈童年。不少心理咨询
疗法中，都介绍了疗愈内在
小孩的方法，但本书的观点
很新颖——讲和。讲和，就
是自己与自己讲和，这个观
点也扣合了“冲突是自己与
自己的冲突”的观点。
——赵会春 中央财经大
学学生心理咨询中心副主任
中国心理学会注册心理师
北京市精神卫生和心理健康
专家委员会委员
近些年，常出现有人因
受过童年创伤（如家庭变故
、亲子分离，以及虐待、欺
凌等）而放弃希望的新闻报
道，令人们纷纷关注童年创
伤给心灵带来的伤痛。这本
《治愈童年》解读了个体如
何运用内在小孩的理论去疗
愈内心、抚平伤痛，重获积
极快乐的人生。要想破解成
年困境，的确需要从治愈童
年做起。这不仅需要个体自
身的努力，更需要政府、社
会和家庭思考如何守护孩子
，帮助那些在童年遭遇过不
幸的人走出阴霾，拥抱阳光
。
——刘志军 浙江大学社
会学系教授 博士生导师