1.德国心理学长销图书，第6版
2.整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，找回内在资源.学会自我同情.建立内在安全岛
3.三阶段想象疗愈，带你找回乐观强大的自己：
> 回忆受伤前的心理状态——找回乐观自信的心态
> 建立积极的自我形象——不纠结、无执念，不再对创伤耿耿于怀
> 创造“内在安全岛”——建立深度的安全感，不被负面情绪牵着走
4. 与不好的记忆与感受告别，找到自身的资源与能量，内在安稳，接纳过往，不惧未来
5.要一直大胆往前走，就像不曾受伤！
6.含29幅彩色绘画作品展示陷入悲伤的人无法用言语表达的心境
从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。
只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。
有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。
许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈能力。
根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉。然后，我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象，以避开闪回和消极的想法。最后，我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。
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