理查德·哈林顿

海洋生物学家和作家。英国《海岸》杂志的定期撰稿人，曾为BBC 的《蓝色星球2》和《蓝色星球·英国》等纪录片提供咨询。他曾在海洋保护协会工作，目前是“蜜蜂发展基金会”的沟通和筹款负责人。他喜欢在大海的潮汐之间探索生命。

安妮·戴维森

澳大利亚插画家，居住在墨尔本。她的作品跨越了不同的媒介，但主要是用细线笔和数字色彩来创作欢乐、充满活力和细节的作品。她的插画被用在书籍、纺织品、商店橱窗、墙壁贴纸上，出现在艺术展览中，并为世界各地的客户提供服务，其中包括《孤独星球》、匡威、墨尔本博物馆等。

你是否偶尔也会感到自卑，觉得丑小鸭不配拥有爱情？

可就连捕猎都等食物送上门的肥宅鮟鱇鱼，也等到了它共度一生的伴侣。

耐心点儿，爱情只是迟到了。

你是否也曾担心自己过于敏感，不够乐观开朗？

海底有一种古老的鳐鱼，专门进化出敏锐的感受器，巧用敏感捕获猎物。

内向不是错误，放大敏感的优势吧！

你是否频频感到焦虑，担心被同龄人远远甩在身后？

但是背着厚重龟甲的棱皮龟，最终也成了伟大的探险家。

慢慢来，才能走得更远。

61幅温暖治愈的手绘插画，61种醍醐灌顶的生命哲思，

那些大海里生长出的无尽智慧，足以抚慰我们内心的焦灼。