尹多玉

★ 在首尔女子中学担任心理咨询教师已逾10年。20多年心理咨询经验。

★ 韩国教育部及韩国教育开发院“校园暴力”项目讲师。

★ 著有《为了无法入睡的小学生家长》（暂译）、《没有补习的生活》（暂译）。

[译者简介]

梁如幸

★ 中国台湾新竹教育大学本科毕业，韩国首尔大学儿童家庭学系硕士毕业，移居韩国已逾十年。翻译《整理力就是学习力：让孩子自动自发管理时间、空间、人际关系》等养育类书籍。

孩子在成长为大人，父母也要升级至2.0！
“那个曾经眼睛闪闪发亮、充满梦想的孩子去哪儿了？”
 为什么再也搞不懂孩子在想什么？为什么总是忍不住对他们生气？

《与青春期孩子的18场关键对话》从青春期孩子自述角度切入，通过61个真实案例，让孩子亲口告诉你为什么他们会抽烟、喝酒、厌学，沉迷网络不爱社交，与父母关系降到冰点……

针对当今时代青春期孩子面临的社交困扰、学业压力、亲子关系等18个青春期关键问题，本书作者基于20+学校心理咨询实战经验，解析青春期孩子的心理动态，传授父母让主动谈心的秘诀，指导父母为孩子营造支持性的成长环境。

本书内容涉及青春期孩子在成长过程中可能遇到的各种问题，而作者抛弃了以往心理专家常见的高高在上的态度，以一种平易近人的过来人的姿态，将自己对青春期少年种种心理困扰加以剖析，温和地给予父母建议。本书没有很多专业词汇，也不涉及太多心理学理论和流派，虽然算不上专业性著作，但或许可以让家长从“原生家庭有害论”的谴责中逃开，更有自信地开始正视孩子内心的痛苦和恐惧。

北京大学学生心理健康教育与咨询中心咨询师   

聂晶

青春期的基调是敏锐且动荡的，孩子身体发生了变化，内心敏感，依赖同伴友谊，不断反思自我，寻找自我价值。他们挣扎着独立，固执地守护着自己的领地不让父母侵入，拒绝一切看上去很正确的说教。青春期对于很多父母来说都是一段艰难的岁月，父母经常问咨询师“我的孩子怎么了”“我应该怎么做”。这正是一本给父母赋能的书，可以让家庭变成一个足够大的容器，容纳青春期的痛苦、恐惧与烦恼，保护孩子眼中的闪亮光彩。

                                                    北京航空航天大学专职心理咨询师  

美国精神分析研究院在训咨询师

王慧琳

根据《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，初中与高中阶段抑郁检出率分别为三成与四成，青少年心理危机事件在多家媒体上时有报道。青少年心理健康问题已引发社会与青春期家长的高度重视。本书作者从生物—心理—社会视角，通过与青春期孩子的18场关键对话，结合丰富翔实的咨询案例，用浅显易懂的语言阐述了青少年心理发展模型需要关注的维度，帮助家有青春期孩子的父母缓解焦虑和不安，并找到与青春期孩子安然相处、获得幸福的良好契机。   

中国性学会青少年专委会委员与家庭教育分会常务委员

中国心理卫生协会注册心理咨询师

著有《怎么爱，宝贝才快乐》《和孩子一起编故事》等养育类书籍           

吴昌品    

引言 可爱乖巧的孩子去哪儿了 001

第一部分 青春期的关键变化

关键对话1 自我怀疑成为日常 007

跟一个完全陌生的老师能说什么呢 007

老师一直夸他，我真的很笨吗 010

不想因为生病被排除在活动之外，我想试试看 013

小学六年级时智商只有七八岁的程度，我是有点傻吗 016

关键对话2 对异性的强烈好奇 019

他说如果我变瘦的话一定会很漂亮 019

想偷看禁片，假装关心妈妈“您几点回家？023

关键对话3 突然爱上的恶习 027

妈妈生气很恐怖，不想惹她生气就只能说谎了 027

虽然我是个垃圾，但你也是个垃圾 030

为什么抽烟？大概是因为好奇和无聊吧 034

我如果不化妆，朋友就不理我了 036

关键对话4 对未来心生畏惧 039

曾经的梦想去哪儿了？前途一片黯淡 039

功课不好，又没有特长，将来能干什么呢 043

我想当网络漫画作家，爸妈却告诉我“绝对不行” 045

关键对话5 甩不掉的烦闷焦虑 049

心里各种担心与烦恼，根本无心做事 049

他们好像不太了解我，都觉得我好欺负 052

不记得什么时候开始咬指甲、拔头发了 055

爸爸妈妈只凭自己的判断就带我去医院，太可怕了 058

关键对话6  吓到自己的疯狂念头 062

会在脑海里想象暴揍他，担心自己真的会去做 062

这样的想法不对，但真的希望他体验一下那种痛 065

第二部分 青春期的校园社交困扰

关键对话7  被迫花式攀比 071

哪有啊？太夸张了吧，你这也叫胖 071

三年级还背着一年级的书包，被同学嘲笑 073

我最要好的朋友，突然跟别人关系更好了 076

妈妈问起学校的事情，我通常只说好事儿 080

关键对话8  青春期的五味杂陈 084

身上有一股奇怪的臭味儿，被当面嘲笑或排挤 084

大家决定要玩这个游戏，我能说什么 087

大家都觉得我不行，意志力薄弱又爱生气 090

关键对话9  畏惧上学这件事儿 093

好想转学，不想上学，不想进教室 093

也没怎样，就是不想去啊 097

不想跟妈妈说，因为怕她找到学校去 099

关键对话10  期待被公平对待 103

为什么每次都不做事，却想分一杯羹 103

能力没有我强，却获得了同等的认可或补偿  107

关键对话11  很难主动社交 110

我总是等着别人来亲近，很难主动社交 110

你拿我的耳环干吗？想讽刺我吗 113

第三部分 青春期的课业焦虑

关键对话12  考试的紧箍咒 119

考试作弊也没什么啊，只要不被抓到就好了 119

考试碰到不会做的题目时，脑子会一片空白 121

如果考试成绩提升 × 分以上，就会有奖励 124

怎么才拿这么几分？真是太令人失望了 126

关键对话13  貌似有点厌学 129

老是因学业被唠叨，会有想要跑掉算了的念头 129

初三开始认真念书，能考上我想要上的高中吗 134

关键对话14  无权主导的暑期 139

爸妈的希望与计划 PK 我的需求与决定 139

比起复习功课，我更想去割双眼皮 141

自主学习计划的核心是时间管理 144

第四部分 青春期的亲子关系危机

关键对话15  慈母“不慈” 149 

管好你自己吧，是妈妈就了不起吗 149

妈妈很累，赶快把东西清一清 153

妈妈说“你随意吧，我已经放弃你了” 156

妈妈该不会把我攒的零用钱都花光了吧 161

关键对话16  家有“严父” 164

我从来不敢对爸爸说“我好累” 164

比起放假待在家，还是去学校比较好 167

“爸爸与我”是“老师与弟子”的关系 170

关键对话17  爸爸妈妈的“温柔关怀” 173

我是一个被爸爸妈妈揍才会听话的人 173

总是考虑爸爸妈妈的感受，我什么都不行 176

我现在做得好不好，这样可以了吗 179

这是我的房间，爸爸妈妈再啰唆，就别进来了 183

希望我独立，又一味地阻止我去尝试 185

晚回家 10 分钟被禁足，爸爸妈妈想怎样就怎样 188

完全拒绝爸妈的建议会心理负担很大，

照做又觉得难受 191

关键对话18  来自手足的困扰 194

弟弟个性太温和老被欺负，也没有什么朋友 194

明明不是我的错，因为 ×××，我被骂得很惨 196

什么事都让哥哥先做？哥哥好像更受宠 199

结语  成为让孩子信任的大人  203