★继“醒脑之书”系列畅销200万册之后，老杨的猫头鹰诚意新作。
畅销书作家老杨的猫头鹰“醒脑之书”系列颇受读者欢迎，他携“成年人”主题诚意归来，理解你当下的情绪、帮助你解决疑难杂症、祝福你未来的生活。
★毒到人间清醒，字字对症下药。
专治各种“怕”：怕穷、怕输、怕失去、怕来不及、怕爱错、怕孤独、怕一事无成。
专治各种“不甘心”：不甘心一辈子就这样了，不甘心成为街上一抓一大把的庸人，不甘心活成了自己讨厌的样子。
专治各种“难”：生活难，学业难，职场难，交际难，人情世故难，勾心斗角难。
做一个清醒的成年人：不解释，不强求，不讨好，不瞎想，不生气。要克制，要接受，要抗争，要尽兴，要体面。悄悄努力着，谁都不羡慕。
★脱口秀式表达，真的能笑出声。
拒绝说教，拒绝打鸡血，让你在“哈哈哈哈”中从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。
1） 生活的麻烦没有尽头，成长也因此永无止境。所以乐观来说：如果你感到头疼，可能是在长脑子。（P.6）
2） 成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。（P.12）
3） 不管你有没有接受那个“我是为了你好”的人的建议，他一定会在你出问题的时候再补一句：“你看吧，我当初说什么来着。”（P.39）
4） 你可以随便评价我，我听得进去就算我输。（P.41）
5） 天真跟年龄无关。有的人活到九十八岁还天真烂漫，有的人刚进幼儿园就老谋深算。（P.66）
6） 不要想着要感动谁，有些人的心灵是没有窗户的。（P.149）
7） 每一分你赚的钱，都是你和生活单打独斗的底气；每一次你花的钱，都是在为你想要的世界投票。（P.265）
★正文前有10幅全彩治愈插画，梦幻联动小红书人气插画师，欢迎光临成年人的世界。
★附赠海报和金句贴纸，虽然成年人的世界没有容易二字，但愿你及时止损，及时行乐，按时长大，早日丧尽天晴，把鸡毛蒜皮过成风和日丽。
25个共鸣强烈的故事，涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。
告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”，手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。
从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。
送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。
送给“拿自由去换柴米油盐”的你。
送给“用青春的嫩枝煮着五斗米粥”的你。
送给“用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心”的你。
提醒你“讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己”；奉劝你“人和人之间还是见外一点儿比较好”；嘱咐你“未知全貌，不予置评”；拆穿你“活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了”；提示你“要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺”；告诉你“人生是场体验，请你尽兴一点儿”；警示你“每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救”；并希望“理想主义的少年永远不会被现实招安”。
愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。
不知道从什么时候开始，人生就像是按了加速键。
带着一点儿“急”，就好像全世界的钟表都在你耳边“嘀嗒嘀嗒”响，就好像稍微放慢脚步就会错过幸运女神的末班车。
又带着一点儿“怕”，怕自己追求的是错的，怕自己想要的来不及拥有，怕自己拥有的会突然失去。
还带着一点儿“不甘心”，不甘心这辈子就这样了，不甘心成为街上一抓一大把的庸人，不甘心活成了自己讨厌的样子。
在你心里乱窜的，一边是对成功的急切渴望，一边是对悠闲的心驰神往。
你眼看着生命的“进度条”推进了不少，人生的剧情却没什么发展。
你每天活在“我要落后了”的恐慌和“我不知道怎么办”的迷茫中，同时又沉沦在“我告诉自己要努力，就等于努力了”的三分钟热度里。
你空有横刀立马和攻城略地的雄心壮志，却又因为害怕失败而在立锥之地止步不前。
结果是，你的野心总在深夜开始上头，等到天亮又黯然收场。
让你失望的，一边是铺天盖地的孤独，一边是无福消受的热闹。
曾经五毛钱一分钟的长途电话可以聊到“倾家荡产”，如今一千多分钟的免费通话却不知道该打给谁。
你分享到朋友圈的音乐，就像是递出去的耳机，可惜没什么人想听；你晒在社交软件上的生活，就像单身狗发出的求偶信号，可惜没什么人想接。
你的内心渴望被人理解，但你的行为经常被人误会；你非常在意自己的感受，却又过于注重他人的看法。
结果是，你置身于热闹的人潮之中，孤独得就像是被P 上去的。
撕裂你的，一边是脑子里的清流，一边是现实中的逐流。
你讨厌弄虚作假，憎恶马屁精，不喜欢跟风、巴结、说大话，你的灵魂中始终奔腾着一股刚正不阿的清流。
但是，当你期待已久的机会出现时，你也想动用人脉，也想弯下腰向手握权力的人“致敬”，也想千方百计地用不那么光明的方式“把握”住机会。
结果是，你一眼就能识破别人的是非对错，却掂不清自己有几两仁义道德。
让你焦虑的，一边是慢不下来的生活节奏，一边是跟不上来的个人能力。
当年一起嬉闹的小伙伴如今分出了三六九等，你握紧拳头暗暗发誓，希望下次聚会时也能锦衣豪车，把某个钱多人烦的土鳖比下去。
可是后来听说了某某的“意外”或某天的“突然”，你开始唏嘘，“万贯家财也不过是黄土一抔”“命里有时终须有，命里无时莫强求”。
结果是，你的灵魂被现实卡住了，生活却被调成了两倍速播放，于是你的内心和外表很矛盾，就像音画不同步。
让你踌躇的，一边是回不去的故乡，一边是到不了的远方。
你曾经仰望星空，思考自己在宇宙中的位置，如今却只会低头皱眉，担心自己如何在这个星球上活下去。
你想成为家人的避风港，却突然发现自己也是一条船。你不知道终将去往何方，但此时已经在路上了。
结果是，你是故乡眼里的骄子，却是这座城市的游子。
让你疲倦的，一边是压不下去的欲望，一边是提不起来的精神。
你一共没活多少年，却像是活够了的吸血鬼一样，每天无精打采，还讨厌晒太阳。
你的脸上没了表情，灵魂没了温度，只剩下一副空洞的躯壳和一个在任何场合都不犯法的表情。
结果是，你二十郎当的年纪却活出了七八十岁的孤寡。
让你不安的，一边是对现状的无可奈何，一边是对未来的不知所措。
你盼着有人能伸出援手，但清醒地知道谁都不行；你没有变得很懂事，但是变得很能忍。
你每个月的第一天都会祈祷，“× 月，请对我好一点儿”，然后生活对你比了个“耶”，反手就是一巴掌。
结果是，你每天早上出门时想着干翻世界，每天晚上回家时已被世界修理得服服帖帖。
成年人的无奈是：难过归难过，想不通归想不通，但不影响你必须接受。
Part Ⅰ 成年人的世界没有容易二字
01 成年人的世界没有容易二字
02 活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了
03 讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己。
04 有笨蛋和你意见相左，并不意味着你就不是笨蛋
05 你要习惯站在人生的路口却没有红绿灯的现实
Part Ⅱ 你也不过是一个刚刚过期的小朋友
01 人生是场体验，请你尽兴一点儿
02 成年人的崩溃，最好是仅自己可见
03 祝世界继续热闹，祝你还是你
04 自命不凡不等于你很优秀，瞧不起并不会让你了不起
05 如果活着不是为了快乐，那么长命百岁又有什么意思
Part Ⅲ 小鹿乱撞是神明的拜访
01 既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨
02 般配是爱情的成就，而不是前提
03 不要想着要感动谁，有些人的心灵是没有窗户的
04 世间所有的爱都是为了相聚，唯有父母的爱是指向分离
05 如果仅仅只是喜欢，就不要夸张成爱
Part Ⅳ 人和人之间还是见外一点儿比较好
01 散伙是人间常态，只有极个别是例外
02 要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺
03 未知全貌，不予置评
04 谋生时别丢弃良知，谋爱时别放弃尊严
05 我见诸君多有病，料诸君见我应如是
Part Ⅴ 你是你梦想之路上唯一的高墙
01 每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救
02 欲望就像暴风雨，而自律就是指南针
03 世人慌慌张张，不过图碎银几两
04 不幸的人，一生都在治愈童年
05 聪明的极致是靠谱，好看的极致是清白
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