李健，华语歌坛内地男歌手。从清华毕业的天之骄子，起初经历漂泊落魄的八年沉寂生涯，籍籍无名，无人问津。在这段日子里，他静守内心，内自修炼与提升。在日复一日的努力中获得对生命的思考和彻悟。八年后，一炮而红，他成为华语乐坛人人称赞的青年才俊，名利双收却依然坚守本心，不骄不躁。
本书以李健的音乐发展之路为主线索，从音乐理念、生活哲学、爱情观等各个方面，为读者还原一个具有中国传统文人傲骨与诗人浪漫气质的歌手李健，探究其擅于用古典音乐谱写流行乐曲的音乐技巧的发展历程，揭秘其与妻子孟小蓓神仙眷侣般的诗意生活奥秘，看李健如何把握“出世”与“入世”之间的平衡。
他将一切世事看在眼里，看得分明与透彻。在生活中，他清醒自知；在音乐中，他优雅自持；在爱情中，他宽和温润。本书以轻快流畅的语言为读者梳理出一个独立自由、浪漫古典，博学多才的李健，仅以其人之言行来提点自身之得失，为读者带来思考与解答。
“愿你在别人都慌不择路的时代继续徜徉漫步，在别人都饥不择食的时代继续细嚼慢咽。”这是李健的好友在他生日时送给他的祝福。他真的是这样。
他和我们不同，这些年，我们都慌不择路，饥不择食，饮鸩止渴，只有李健，一直初心不改，恪守着那句生命的誓言：只做自己喜欢的音乐。
这就是他的初心，他的原点，也是他的路径。
现在“初心”这个词被滥用了，显得言之无物，但其实这个词很质朴，也很具体。
对于李健，“初心”就是过自己喜欢的生活，不惜从安稳光鲜的国家单位离职；就是做自己真正喜欢的音乐，不惜从红极一时的“水木年华”组合里退出；就是把平静的音乐做到底，做到极致，不苛求别人的掌声；就是在平静的路上一条道走到黑，不在乎有没有大众认同。
对于你我，“初心”就是我们活着的目的是什么，我们做一件事从事某项事业的出发点是什么。
比如我，一个写字的，我就是喜欢写文章，把我的思想感情表达出来，完成和外界的能量和情感交互，有人认可当然好，没人认可也罢，那是别人的事。对得起本心，即可夜梦安乐。
假如你是个做紫砂壶的，那你的初心是用好泥料，根据自己的审美设计壶形，让这把壶好用，有助于茶性的发挥，给使用人提供更好的品茗享受。
假如你是个画画的，你的初心应该是把自己内心的风景画出来，惟妙惟肖地展示在画布上，令它赏心悦目。
可是，我们写着写着，做着做着，就被现实招了安，被名利迷了眼。那一颗初心不再了，手上的活计也不美了，脚下的路也布满荆棘了。
初心被现实招安后，你还剩下些什么
于是，我们变得面目全非，空虚麻木。
我们已经明白了太多道理，没读完几本经典，但经典中的佳句早在网上泛滥；社交网络上表情包、段子手，个个幽默先生美图小姐，到了现实里又人人社交无能；明明连吃点苦的勇气都没有，却相信某些哗众取宠的营销号扯什么“跟运气相比，最无用的是努力”。
说得最多的梦想，是一夜暴富。
谈得最多的话题，是房子车子。
难道我们就这么肤浅吗？我们是，又不是。
一边嘴上说着“努力无用论”，一边复习准备各种职业资格考试的是我们；一边在微博上宣称“明天就炒了老板”，一边买生发液写文案的是我们；一边骂没钱还没女朋友，一边埋头敲代码的是我们。
口口声声要放弃生活，但又实实在在地为生存忙活着。
口口声声要放弃梦想，却总是在孤独的夜晚用酒精和音乐把自己唤醒。
因为真正的放弃是不会挣扎、不会痛苦的。我们言语上对生活缴械投降，不过是一种自我解嘲的方式罢了。
因为我们太懦弱了，懦弱到对于我们内心向往的美好生活，只敢小心翼翼地呻吟，“不敢高声语，恐惹他人嘲”。于是在别人嘲笑我们的不自量力前，先把自己置于理想洼地。而我们的所有自黑，大约都带着自 负。
我们的懦弱，恰恰衬托了李健的果敢。
我们的普通，恰恰衬托了李健的伟大。
反过来，他又用不忘初心所坚守出来的硕果和声誉勾起我们尘封已久的初心，鼓励我们：还是要坚守，你行，你们行！
你说，坚守初心好难，是的，就是因为难，所以珍贵。因为珍贵，所以你值得拥有。
李健也受过这种难。从一开始对娱乐圈的种种不适，到如今在综艺节目中逐渐放松；在荒谬的外部世界和清醒的自我认知间，他也不是没有摇摆与挣扎过。
但最终，都是因为他对音乐，对自己想要的生活保持了一颗“初心”，才做到让所有梦想得以善终。
是的，守住初心很难，会痛，但你必须受得住这份来自苦难的力，经受它的考验。
向李健学习如何保持初心
当被问到如何保持初心时，李健强调了“自我”的重要性：
老有人说，要倾听自己的声音。但是很多人心里是没有声音的，都是“被活着”“被变化”……出现那么多新东西，如果既有的自己不够坚强，那么就很容易被摧毁掉。
因为李健“心里有声音”，所以他可以在名利的风浪中，伫立不倒。
除了这个，关于不忘初心，李健身上，还有哪些值得我们牢记的呢？
首先，你必须做个活得简单的人，简单，才能不被迷惑和误导。
李健就是简单的，不喜欢被贴标签，也不被束缚，不被绑架。
他的身上没有综艺的气质，也没有明星的包袱。他只是专注音乐，用自己的方式表达着对音乐的热爱。
这几年，人们把他神化为一个不食人间烟火的“男神”。
对于这个评价，李健一针见血地指出：“人就要做人的事情，过属于人的生活。”因为在他眼里，世俗生活中的活泼才是能够紧紧抓住他的大欢喜，他自称是“生活享乐主义者”。
其次，无欲则刚，无欲才能保有自我。
快速、丰满的时代，令我们目不暇接。我们的头顶充斥着欲望、功利、诱惑，生活中的每一步，我们都是头顶压迫和诱惑，负重前行。若是太容易被名利蛊惑，我们就会满心焦虑，浑身包袱，步步危险。
对这些东西视而不见听而不闻，才能洁身自好。你的贪心多一点，初心就少一点。
再次，受得起生活的落差，才能保持初心。
很多人都受不起生活的落差，物质富足时把初心守得不错，由富入贫时就立马“变节”，受不起人生的起伏与落差。还有人贫穷时有气节，但温饱思淫欲，一有了名气和地位就变得“我已非我”。这样的人都守不住初心。
而李健生命的张力特别强大，他大红大紫时人们通宵排队买他的专辑，他在低谷时只能在城中村租房练琴。即使如今又迎来事业高峰，他总能有办法隐藏在人间，独自逍遥。
在一次采访中，李健说：“以前是小名小利，现在要面对的是真正的诱惑。所以你内心必须知道，外在的情况变了，但内心的东西没变。我只愿意做一个知识分子，一个音乐知识分子。”
经历过事业的低谷，如今终于迎来事业高潮，名利双收。但李健的生活方式和生活态度却从来没有变过。我想，大概是他的理想从未与金钱有过牵连。他的初心，也不那么容易被撼动。
第一章 音乐诗人成长记
◎ 1. 开挂的人生，从一把红棉吉他开始
◎ 2. 他只凭一句心里话，就吸引了水木清华
◎ 3. 第一个心理迷惘期，一个理科生的精彩变异
◎ 4. 大学四年只做一件事：让才华支撑梦想
◎ 5. 2001年，谢绝体制内，“飞越疯人院”
◎ 6. 20世纪90年代的青春里，岂能缺少《一生有你》
◎ 7. 放下炙热的高人气，他选择安安静静做自己
第二章 李健之歌，一个灵魂歌者的诗情表达
◎ 1. 歌好，是第一位的
◎ 2. 曲风沉静，一如既往
◎ 3. 从“谭校长”到甲壳虫，李健音乐审美的升华与转变
◎ 4. 既有音乐天赋，又有音乐技术，他代表了唱歌的数学本质
◎ 5. 空灵的嗓音，特别适合在繁华时代里低吟浅唱
◎ 6. 音乐表现力强，听他的歌等于接受心灵按摩
◎ 7. 最精致、水到渠成的演唱会
第三章 李健之声，一个良知音乐人的内心独白
◎ 1. 如风吹麦浪，音乐之路就是他的心灵成长之路
◎ 2. 每一首歌，都是从他心里长出来的草，开出来的花
◎ 3. 每一次创作，都是沧海轻舟，经历漫长的时空之旅
◎ 4. 音乐定位：注重表达和交流，不故步自封
◎ 5. 写歌不难，难的是一直做“减法”
◎ 6. 每一张专辑收录的都是“不脸红”的音乐
◎ 7. 美若黎明，李健几乎是音乐人当中心智最健康的
第四章 钩沉李健歌词中的诗文哲思之美
◎ 1. 一个可以被称为作家的词作者
◎ 2. 意象美：娓娓道来，已在人内心惊起一滩鸥鹭
◎ 3. 故事美：听他的歌，内心会油然翻腾出许多内容
◎ 4. 情之美：写不尽的风花雪月，唱不完的悲欢离合
◎ 5. 平和美：将生活赋予的波澜欣然收下，固守内心的方寸田园
◎ 6. 哲思美：对终极问题看透，移花接木般地拥抱自由
◎ 7. 一个人的书架，就是他的学养构成
第五章 爱李健的歌，更爱他的高级慢生活
◎ 1. 生活永远排在第一位，音乐不是神龛
◎ 2. 拥有自己的生活价值体系，安闲自在如春风十里
◎ 3. 好的生活就应该是平静的生活
◎ 4. 慢下来的生活才是高级的生活
◎ 5. 人一旦有了真正的爱好，生活不可能不幸福
◎ 6. 最有资格说“初心”的人
第六章 粥可温，立黄昏，一生一世一双人
◎ 1. 传奇，不只是歌，更是他和小贝壳的缘结
◎ 2. 爱，就是寻个相称的人虚度时光
◎ 3. 遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到爱和理解
◎ 4. 柔柔的爱称，暖暖的心家
◎ 5. 一生都在度蜜月
◎ 6. 你可以欣赏很多异性，但你不一定要去占有他（她）
第七章 拥有有趣的灵魂，是少数活明白的人
◎ 1. 从小就自律，像爱惜瓷器一样爱惜自己的嗓音
◎ 2. 纯粹干净，远离贪嗔痴
◎ 3. 和浮华的世界保持距离，活出独立的自我次元
◎ 4. 从回应“哈尔滨舞王”窥视李健的生命通透
◎ 5. 如何正确理解他说的“私底下我很糙”
◎ 6. 人应该最大限度地享受生活给你的一切
◎ 7. 活得清醒，远比名利重要
第八章 兼具好看的皮囊，他就是无限青春
◎ 1. 保持形象，因为初心澄澈
◎ 2. 衣品非凡，真的穿什么都好看
◎ 3. 坚持健身，为了体面地变老
◎ 4. 青春不是指年轻，而是指拥有很好的状态
◎ 5. 自我管理和自我乐趣并驾齐驱，就能青春永驻
◎ 6. 不知为何，他的幽默暖暖的
第九章 拥戴李健之“礼”，他身上有我们需要的“国民精神”
◎ 1. 好像房间里的光，赋予这个世界温暖
◎ 2. 假如所有人都像李健那么有分寸感，就好了
◎ 3. 高情商支撑的说话之道
◎ 4. 碎片化时代，只有他，始终懂得捍卫自己的时间
◎ 5. 对自我最高的礼赞，就是遵循自我的节奏感
◎ 6. 低调，对自己是保护，对他人是尊重
◎ 7. 李健身上，有我们需要的“国民精神”
第十章 他就那样恬淡地火了，李健的另类“成功说”
◎ 1. 李健的“有用”“无用”论
◎ 2. 所有的积淀，岁月都会还以最合适的温柔颜色
◎ 3. 三十不立，四十也不立，都没有关系
◎ 4. 正确看待梦想与名利以及商业价值的关系
◎ 5. 感谢王菲，也感谢初心不变、良知不散的自己
◎ 6. 在大时代边缘，做自己喜欢的事，本身就是幸福的小王子
参考文献
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