庞金玲，职业撰稿人、作家，合壹文化创始人，华为技术有限公司前高级秘书。从一说话就脸红到成为企业中人缘*好的高级秘书，再到带团队、当众演讲，写过近百本畅销书，看过近万本各领域书籍，做过近千个思维导图，实打实地靠倾听、表达、阅读、写作成就了自己，培养了多名撰稿人。著有《板凳要坐十年冷》《抖音运营2.0》《精准表达》等。

前 言 阅读，是世界上门槛最低的高贵行为

 
  第一章 阅读无用
  ——你需要重新认识阅读
  1  不是阅读无用，而是你不会用 ... 003
  为什么有人觉得阅读无用 ...004
  经常阅读和从不阅读的人有什么区别 ...007
  会阅读和不会阅读的人有什么区别 ...009
  2  我们的阅读出了哪些问题  ... 013
  不爱读，一读书就犯困 ...015
  读不懂，浑浑噩噩，似懂非懂 ...016
  读不进，一读书就出神 ...017
  读得慢，一本书读一年 ...018
  不会用，读完立马就忘 ...019
  难变现，不知道把读过的书变成钱 ...021
  3  你的阅读段位是多少  ... 023
  阅读段位检测 ...024
  阅读书籍的四个段位 ...026
  第二章 不爱读
  ——如何爱上阅读
  1  是什么让我们不爱读，一读就犯困  ... 033
  缺乏清晰的阅读目标 ...034
  书籍内容枯燥晦涩 ...037
  2  打破对阅读的认知误区  ... 040
  泛读等于没读 ...041
  默读不如诵读 ...042
  3  如何找到适合自己阅读的好书  ... 045
  根据内容选书 ...046
  参考出版社及品牌，选择好的丛书 ...048
  寻找权威人士、行业大家写作的书 ...050
  通识书单推荐，从权威榜单选取 ...051
  4  如何做好我们的阅读规划  ... 054
  知道自己想读什么、怎么读 ... 055
  职场人，如何做阅读规划 ... 062
  管理者，如何做阅读规划 ... 066
  全职宝妈，如何做阅读规划 ... 069
  阅读认知力训练  ... 072
  第三章 读不懂
  ——如何汲取书中的知识
  1  为什么读不懂  ... 077
  逐字阅读，管中窥豹 ... 080
  逻辑跳脱，信息转化率低 ... 082
  信息超负荷，难以消化 ... 084
  2  基础阅读法  ... 087
  循序渐进，反复阅读 ... 088
  读书笔记阅读 ... 091
  3  检视阅读法  ... 096
  遵循阅读中的“二八定律” ... 097
  简化信息，绘制思维导图 ... 101
  4  分析阅读法  ... 106
  文学古典，不一定要读懂 ... 107
  工具类书籍，想读懂要实操 ... 109
  阅读认知力训练  ... 112
  第四章 读不进
  ——如何专注阅读
  1  为什么读不进  ... 119
  阅读速度跟不上思维速度 ... 120
  视线下意识的游移 ... 123
  感官偏好 ... 125
  2  第一步：集中注意力  ... 128
  橘子集中法 ... 129
  番茄工作法 ... 132
  3  第二步：转移视线  ... 135
  指读 ... 136
  影像翻阅法 ... 139
  4  第三步：转换方式  ... 142
  听有声书 ... 144
  看读书类视频 ... 146
  访谈式阅读 ... 149
  阅读认知力训练  ... 153
  第五章 读得慢
  ——工作如此繁忙，如何高效阅读
  1  决定阅读速度的三大因素  ... 161
  视野的广度 ... 163
  视线的跳跃度 ... 165
  信息的残留度 ... 168
  2  扫视速读法  ... 171
  认识扫视——把握训练方向 ... 172
  实现速读——用练习突破速度 ... 175
  3  设定期限阅读法  ... 186
  为阅读设置期限 ... 187
  设置阅读奖惩 ... 191
  4  打破顺序阅读法  ... 194
  建构自己的目录 ... 195
  快速梳理全文脉络 ... 198
  阅读认知力训练  ... 200
  第六章 不会用
  ——如何让读过的书为你所用
  1  读过的书，为何不会用  ... 207
  浅层阅读，没有形成知识体系 ... 208
  纸上谈兵，没有联系实际生活 ... 211
  2  如何阅读，才能提高认知水平  ... 213
  阅读量化，从量变到质变 ... 214
  关联性阅读，发散思维 ... 215
  思辨性阅读，判断正误 ... 218
  知行合一，加深印象 ... 223
  3  如何阅读，才能提高写作水平  ... 225
  读技巧——学习写作手法 ... 226
  读立意——拔高文章价值 ... 228
  读金句——彰显文章文采 ... 230
  4  如何阅读，才能提高表达力  ... 233
  无限量朗读 ... 235
  读与说同行 ... 238
  阅读认知力训练  ... 241
  第七章 难变现
  ——如何把读过的书变成钱
  1  读书变现也是一项技能  ... 245
  读书变现，新时代的阅读目标 ... 246
  读书变现，实现更好的阅读 ... 248
  2  读书变现的七种方式  ... 250
  写拆书稿 ... 251
  写讲书稿 ... 256
  写作课程稿 ... 258
  写书评 ... 262
  做“朗读者” ... 266
  带货卖书 ... 268
  出版图书 ... 270
  3  读书变现三类平台  ... 273
  图文内容平台——公众号、头条号等 ... 273
  视频内容平台——抖音、视频号等 ... 276
  音频内容平台——喜马拉雅、荔枝 FM 等 ... 278
  4  读书变现的三大关键要点  ... 281
  打造个人品牌 ... 282
  深挖垂直领域 ... 284
  持续输出 ... 285
  阅读认知力训练  ... 287