系统全面、深入浅出的冰球运动训练动作宝典
适合专业冰球运动员、教练员的工具书
适合网球爱好者的科学训练书
内容覆盖冰球运动力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性、运动损伤康复等训练内容
·四色高清图配合阐释肌肉训练技巧及原理,覆盖冰球专项运动肌群的训练方法;
·分步骤图解冰球体能动作,针对性地设计动作并进行有针对性的指导;
·详解冰球运动常见损伤,有效补充体能训练内容,帮助读者做到预防损伤,安全锻炼。
国家体育总局体育科学研究所所长、研究员、博士生导师,中国体育科学学会理事长
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