很多人希望通过在日常生活中实践简单易行的习惯过上理想的生活，美国传奇商业教练迪安•格拉齐奥西的这本书就是写给他们的。
在几十年的商战和创富历程中，作者培养和坚持了富足思维和成功习惯，形成了一种创造容易上手的成功秘诀的独特能力。他在这本书中分享了这些成功秘诀，并借助诸多成功人士的精彩案例和他自己的人生故事介绍了如何养成这种富足思维和成功习惯，从而助你达到你所渴望的财富。为此，他创办了www.thebetterlife.com 网站，提供了一项为期30天的挑战项目和诸多练习表格，以此帮助人们每天对惯有的思维模式做一些微小的改变，在30天内走上一条通往他们向往的富足生活的道路。
作者在书中谈到的富足思维和成功习惯主要包括：倾听；有愿景，通过7层深度思考练习明确自己的人生目标；清除自己内心的“反派”，忽视唱反调者的声音；用创造无限可能的故事替代了限制性想法；充分认识自己；打造吸引力和说服力，让你的财富升级；关注售后服务；发自内心的快乐（10个快乐习惯）；摆脱困境，应对挑战；将更多时间用在赚钱上，竭尽全力，高效做事（6个高效习惯）……
第一章
是时候改变你的习惯了
是这样的：你之所以充满信心并勇敢地付诸行动，那很可能是因为你对某件事情胸有成竹，你聆听和分辨着内心的呼唤，想看看你的直觉怎么说，你内心这个小小的声音说道“知道吗？现在就打个电话吧”或“这就是下一步要做的事情”。
——玛丽·弗里奥接受迪安·格拉齐奥西访谈时
所言
第一章 是时候改变你的习惯了
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当前是美国历史上一个动荡甚至可以说疯狂的时期。从失信于民且争议不断的政治家造成的恶劣影响，到人们对那些通过努力工作富裕起来的企业家的仇视心理，我们可以从中看到社会规范正在发生改变。正如我曾经提到的，大多数人会告诉你，尽管他们工作得比从前更加努力，也可以更快地把事情做成，但收效甚微；他们在成功的阶梯上奋力攀爬，然而不知何故，他们就是成功不了。
你是否觉得自己没有得到应得的或想要的结果？除了影响成果的技术，这里还有一个你可能尚未意识到的因素。好消息是，你没有因觉得所有努力都白费而疯掉。错不在你。让我们看看造成这一切的到底是什么吧。
生产率与收入
在为本书所做的研究中，对我最有吸引力的是一项有关生产率的统计。
观察下面的图 1-1，你会发现，许多年来，生产率和工资都在以
45°的陡峭角度单向上升。然而到了 1973 年，情况有所变化。工资水平几乎不再变动，而生产率还保持着原有的发展趋势。工资和生产率之间的巨大差距说明了什么？这意味着整个社会的产出更多了，但
富足思维
004
我们的收入却反映不了这种产出。因此当你觉得自己做得更努力、速度更快，而且运用当今的技术完成了更多任务时，你一点也没错。然而，我们的工资水平却没有跟上。
生产率和工资增长率（%）
238.71
200.00
100.00
0 时间
1950 年 1960 年 1970 年 1980 年 1990 年 2000 年 2010 年 2015 年
生产率 每小时工资注：截至 2015 年 9 月，生产率增长水平比工资高 7.8 倍。
图 1-1 生产率与工资的脱节（1950—2015 年）
数据来源：美国经济政策研究所（Economic Policy Institute）。
这就是你觉得自己比以往都要忙，但经济上还是很拮据的原因。不幸的是，上述差距还在持续扩大。我们可以忽视它，然后把它怪到 别人头上，或者我们养成让自己的家庭收入翻倍并取得更大成功的习惯。
中产阶级当前正在遭遇沉重的打击。有些人甚至说我们正在走向两极化社会。我知道现在有一些政客和想要推动自己的如意算盘的人正抓着这一点喋喋不休，但我想将这个问题变得更“接地气”一些—— 我想说的是，这一社会现实将如何影响你和你的家人的经济状况。
我并不是要抨击富人。我可不会！在本书中，我只想为你提供能
第一章 是时候改变你的习惯了
005
让你变得富有或让你已有的财富增值的习惯。统计数据不会说谎。如果你还没有做好准备或没有合适的工具，那么美国当前正在发生的这种转变可能会对你造成严重影响。在看到下面的图 1-2 时，我知道我必须将它分享出来。1981 年之前，所有社会阶层的收入都在以同样速度增长。然而在 1981 年之后，不同阶层的收入增长水平出现了分裂。
收入最高的 1% 的人群脱离了整体，自那以后，这些人的收入增长了138%，而低收入的 90% 的人群的收入只增加了 15%。
增长率（%）
200.00
150.00
100.00
50.00
0
‒50.00
时间
1998 年 1990 年 2000 年 2010 年 2015 年
收入最高的1% 人群 低收入的 90% 人群
注：这里的数据指的是自 1979 年以来年均收入的累计增长水平。
图 1-2 收入最高的 1% 与低收入的 90% 人群的收入增长曲线（1980—2015 年）
数据来源：美国经济政策研究所。
这张图反映的事实看起来令人不安。请给我一分钟时间，让我好好想一想这些所谓的“事实”，然后再让我解释一下它们会给你造成
富足思维
006
怎样的影响。
从某个角度来看，收入差距越来越大，我们似乎正在向着两极化社会演进。中产阶级被挤了出来，我们从上图中明显可以看出，这不仅仅是一种理论，而且就是活生生的现实。而这也正是你会产生我之前所说的那种感受的原因。
如果这张图让你感到恐惧，那么你可以想一想：假如你在这张图中看到的收入差距对你来说并不重要，假如你知道有很多办法可以让你在经济上不受影响并让你和家人在生活中创造出一个你想要的“阶层”来，你会怎么做？
衡量成功的新标准
如你所见，我不得不相信统计数据。如果它们让你感到震惊，那就太好了！因为这样你就有更多理由来继续阅读本书并在生活中有所行动了。然而，更令人担忧的却是“中产阶级”这个概念如今的含义。
如果你和你的配偶年收入之和为 12 万美元，那么这意味着你们属于中产阶级。我们应该为此而庆幸吗？如果你们其中一人有两份 工作，而且不得不在周末加班呢？当然，你们可能有一辆不错的车、一栋漂亮的房子，有假期，还拥有一些很酷的东西。但也许你们很 少有时间陪自己的孩子，他们不得不上日托。也许你和你的配偶已 经有一阵子没好好相聚了，只因为你太忙；也许你和配偶对彼此的 情感投入实际上也更少了，因为你们通常只通过电子邮件或短消息 来沟通；你可能拥有自己的企业，但你每天都感觉不堪重负。上述 这些只不过是众多类似情境中的一小部分，而我想要表达的是：这 真的是你想要的中产阶级生活吗？
第一章 是时候改变你的习惯了
007
是时候重新定义中产阶级了。确切地说，我们需要开始讨论壮志未酬的中产阶级和被赋权的中产阶级。我们也同样要对上层阶级和下层阶级进行重新定义。
无论你是否相信中产阶级正在消失，这都不重要。如果你的经济状况尚且不错，但生活品质却很差，或者你还没有充分发挥自己的潜力，那么这就不是生活的意义所在。有钱但没有生活的感觉很糟糕， 没钱却又希望自己能创造所谓的生活也会让人备受煎熬。我将在本书中继续告诉你们，只要养成正确的习惯，无论经济状况如何，无论这个国家的阶层体系发生了怎样的变化，无论美国总统是谁，这些都无关紧要，重要的是你可以跟随自己的节奏。记住，你要成为主动应变的“恒温计”，而不是被动变化的“温度计”。只有这样，你才能掌控你的个人经济状况和生活方式，才可以通过有意义的、有成就感的方式来满足自己的需求。是的，当你有信心并且养成正确的习惯时，这个目标就不仅仅是一种可能了。
金钱不邪恶
在我这么多年的人生旅程以及与我那成千上万的学员的直接接触中，我发现许多人都持有这样一个狭隘的观点：金钱不是好东西。这种想法可能源自许多方面，例如反物质主义的父母、某种政治意识形态或某种宗教教义。因此在进一步讨论之前，让我们先探讨一下这种观念，确保我们对此都有清晰的认识。
变得富有可能无法解决所有问题，但确实又能解决不少问题。当你的家庭经济状况变得稳定之后，你可以更频繁地在外就餐、请人来帮你收取干洗衣物、雇人打扫房屋、还清债务、度假，甚至是捐助慈
富足思维
008
善事业。你还可以让自己的配偶离职，让其他人来填补其职位并获得那些你不再需要的收入。
因此，无论你是想帮助改善世界经济状况，还是仅仅好奇自己和家人接下来的生活水平会怎样，我相信现在就是历史上最伟大的时刻，它可以让你得到自己想要的。让我们面对当下吧，资本主义现已声名狼藉；人们不再认为企业家对我们的经济体系至关重要，相反大家时常认为企业家是贪婪且不道德的。对那些仍然相信资本主义制度的人来说，这听上去实在疯狂，然而“金钱不是好东西”的观念已然在某些社会群体中扎下了根。
然而现实的真理却是：以合乎道德的方式赚来的钱可以让你为这个世界做一些不可思议的事情。
我所认识的每个千万富翁和亿万富翁都是靠着自己的钱过上好日子，进而给世界带去巨大影响的。大多数亿万富翁都雇用了成千上万名员工，而这些员工可以以此来帮助自己的家人和父母不再工作，同时支持他们的孩子在自己的基础上甚至更高的起点上开启人生旅程。他们帮助修建教堂，向缺水的地区赠水，创办慈善机构并为其提供 资金支持，而且通常都很低调。就像我之前写的那样，他们之所以能这样做，是因为以道德的方式赚来的钱可以带来令人难以置信的副产品——给我们的朋友、家人及整个世界带去巨大的好处。
你如果还在读这本书，而且希望能在一生中有更多收获，那么让自己变得富有起来，变得没有顾虑，再看看自己可以为这个世界做多少好事吧。
此外，我们还需要考虑其他一些事情。现在整个社会似乎都在贬低资本主义、企业家及赚钱这件事。然而与此同时，缺钱给人们的生活带去的压力比世界上其他任何事情的影响都要大。专家表示，大多
第一章 是时候改变你的习惯了
009
数人离婚都是由金钱问题引起的，而服用抗焦虑药物的大多数人都承认他们有财务上的担忧。
大多数感觉自己与孩子或配偶疏离的人声称，这是因为他们不仅没钱、没时间，而且还干着一份令人讨厌的工作。你曾经为钱发愁吗？ 你一定有过。“我有足够的钱吗？我知足吗？”这些问题会让任何人感到不安。我的一位导师曾经这样教导我：“如果你可以通过开支票来解决一个问题，你就不会有任何问题。”你可以像念咒语一样重复这句话。如果你可以给这个问题开张支票，这个问题就不存在。如果有些账单让 你感到了压力，你就开一张支票，这样问题自然就会得到解决。担心孩 子的大学教育问题吗？开张支票好了。担心父母变老，没有足够的钱过 退休生活吗？像我一样开张支票让父母退休吧。为你的未来感到担忧 吗？开张支票就没事了。你的生意做得不够好吗？开张支票，问题迎刃 而解。
别跟我说“钱不能解决问题”。当你赚到了钱，你就可以做最好
的自己。试想：如果现在我就坐在你的身边并且掐住你的脖子，那么你唯一能想到的东西是氧气。但是在此之前，我敢说主导你思维的并不是呼吸下一口空气这样的事情，因为你知道这是自然而然的事情。人们之所以在金钱方面有压力，是因为与过上自己想要的生活所需的金钱相比，他们觉得自己像是被掐住了脖子。
你有没有想过，对于在相同环境中长大或在同一个领域从事相似职业的两个人来说，为什么其中一个人的收入会是另一个人的两倍？ 或者为什么其中一个人在工作中表现得十分突出，但后来却离职去做自己的事情，而另一个人却说：“哦，但是经济状况不太好啊，总统、国会，还有我的老板都在拖我的后腿。”两个人，就会有两种完全不 同的人生结局。原因何在？与什么都不做却希望得到更多的人相比，
富足思维
010
那些让自己的人生更上一层楼的人有着不同的日常习惯。
你将在本书中看到这些习惯的作用，你会对它们中的每一个感到兴奋。就像我曾经说过的那样，重要的不是你的起点，而是你的目标。
“把握方向盘”
我想用多年来自己始终在分享的一个故事来结束第一章。想象一下，一个农夫每天起床后将他的谷物装上拖拉机，接着启动拖拉机， 开去 1 英里（约 1.6 千米）之外的牧场喂牛，牛一下子都跑了过来。他把饲料倒出，然后返回谷仓。
如果在 10 年、15 年、20 年间，他每天都是如此往复，最终会发生什么？他会在通往牧场的路上留下车辙。最后，他只要能起床，这一天就会将谷物装上拖拉机，然后启动拖拉机、挂挡、起步，拖拉机就会将他带到他多年来一直去的那个地方。
你可以将这个故事用在你的生活中，然后问问自己：我是不是 也“放开了方向盘”？我是否也留下了每天做同样事情的车辙？这 不一定意味着你的整个生活都一成不变，但你可能会无意识地每天 重复同样的事情，并且期待得到不同的结果。你是否有这样的习惯： 每天都一样，但同时希望某些外部因素会改变它？也许你在等待经 济形势有所变化，等待一个人代你去做某些事情，或是在等待命运 赐予你一张中奖彩票？你是不是已经变成了被动的“温度计”而非 主动的“恒温计”？
我不是要批判你。这种情况发生在我们每个人身上。大多数人都会按照惯性往前走，但我们不一定要这么做。而这就是那个农夫
第一章 是时候改变你的习惯了
011
故事的重要之处：要想改变农夫行进的方向和他的目的地，他不一定要去往相反的方向。这不是什么让你觉得必须彻底改变自己的新年新决心。
你不必明早起来就开始全新的计划——做瑜伽，然后冥想，接着再进行一个钟头的感恩活动。是的，所有这一切都值得一试，但明天你要做的就是将自己放在那个农夫的位置上，接着将方向盘转动 1/4 英寸（约 2.54 毫米）。做一个小小的转变。
如果农夫某一天将方向盘转动 1/4 英寸，那么他在行驶了 1 英里之后完全有可能就无法看到他熟悉的那块牧场，因为他已经距离那儿有一段距离了。那些车辙将不复存在，因为他将开辟一条新的道路——如果他每次将方向盘转动 1/4 英寸的话。
我知道，除了读这本书、看电视、参加体育活动以及处理日常琐事之外，你还有其他事情可做。而那些事情永远都在那儿，不会消失。你是愿意换灯泡还是改变自己的生活？所谓致富，不是吞下神奇药丸，什么都不做就可以让自己银行账户里的钱越变越多，也不是中彩票，更不是等待别人为你做点什么。要想致富，你就要改变自己的习惯与想法，而你可以从今天开始。
正如约翰·保罗·德乔里亚所说：“成功人士和不成功人士的不同之处在于，成功人士会做那些不成功的人不愿意做的事情。”我想补充的是，成功人士有一套核心的习惯推动着他们，普通人将成功与运气混为一谈。但与成功有关的并非运气，而是百万富翁的习惯。
现在让我们来看看你当前的生活以及你想要的生活吧。
前 言
带你走上不同道路的成功诀窍
节省时间的诀窍
小变化带来大成就
效率和成就的艺术
第一章 是时候改变你的习惯了
生产率与收入
衡量成功的新标准
金钱不邪恶
“把握方向盘”
第二章 一切成功的基础
老实说，你的现状如何
你的目标是什么
站在未来回顾过去
明确你的“为什么”
为何“为什么”很重要
让我们开始7 层深度思考
你最深层的“为什么”是什么
7层深度思考练习的引导过程
现在轮到你了
第三章 内心的“反派”
你在喂养哪头狼
唱反调的寄生虫
从过去长出来的“反派”
强化优点，而非弱点
人各有所长
将你擅长的事情做到最好
坏主意的代价
做别人都在做的事情
内心的外在反映
选择你的说话方式
你的核心圈子里都有谁
第四章 你的故事的力量
吉纳的故事
发现你的故事
你的故事如何影响了你的人生
证明过去的故事或信念并非事实
与上帝对话
大声说出来
看到好的一面
是时候调整你的故事了
写下你自己的故事
大声说出你的新故事
对比你的两个故事
第五章 唤醒内心的英雄
勇者画像：两个英雄
信心的四个C
你在哪些方面比较酷
两张照片的故事
力量话语
第六章 一个宏伟的目标
你的“做到最好”清单
克服恐惧
让我们开始D.O.S
独特能力环
鸿 沟
第七章 吸引力和说服力
创造金钱的组合
最好的营销与销售
人人都渴望得到理解
达成交易
保持坦诚，值得信赖，成为永远的赢家
贫乏思维不会让人动心
销售人们需要的东西
学会讲故事
言多必失
热情的力量
第八章 说服对方之后
设身处地
互惠互利
了解推动员工的动力是什么
争取建立关系，而非达成交易
不再想当然 /180
第九章 快乐的力量
快乐习惯1：明确快乐的样子和感觉
快乐习惯2：友好对待当下
快乐习惯3：停止过度思虑
快乐习惯4：聚焦积极的结果
快乐习惯5：不再执着于特定结果
快乐习惯6：不要害怕失败
快乐习惯7：放下怨恨
快乐习惯8：对你眼前的一切心怀感激
快乐习惯9：不要满足于“刚刚好”
快乐习惯10：成为更崇高的信仰的一部分
第十章 成功妙招
每天用一点时间来激发创造力
心怀感激地看待其他工作
设置感恩提醒
储备现金
偶尔纵容一下自己
投资自己
时常微笑并从中获得力量
在坏事中看到积极的一面
快速振作起来
思考解决方案，而非问题
向快乐的人请教
到你的快乐小天地去
锻炼身体，保持健康
花点时间去理解
不要随便评价别人
帮助那些比你差的人
永远尽力而为
第十一章 应对挑战
最初的步骤
从机械厂到阁楼公寓
你的潜力巨大
应对批评
最佳实践
美好生活挑战
现在该你了
第十二章 要么“是”，要么“不”
你永远都有时间让自己成功
非黑即白
高效习惯1：不进则退
高效习惯2：自律和专注
高效习惯3：用好自己的时间
第十三章 怎样才算真正高效，为何要提高效率
高效习惯4：自私一点也无妨
高效习惯5：别人能做的，我也能
高效习惯6：为你的成功缴税
致 谢
作者简介
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