格姐，300万粉丝公众号“有格”主笔作者，曾远赴海外留学，前后长达7年之久，本科设计专业毕业，后攻读商科研究生，做过模特、创过业，饱阅千帆、遍尝冷暖，终投身写作；致力于女性的自我成长，用温暖细腻的故事、走心治愈的文字，带给万千女性追求美好生活的勇气。

在我们每个人的成长过程中，或多或少都会遇到一些身不由己的事情，让我们的生活狼狈不堪；我们常常忽视了内心的独立性，以至于无法按照自己的意愿生活。本书从内心修养、生活品质、爱情观和人际情商4个维度，诠释了在女性的自我成长之路上，拥有独立的人格、独立的思想、独立的生活是一件多么重要的事，独立能让一个人的灵魂变得高贵，由内而外散发出自己独特的魅力。

序 言

Part 1 个性越独立，生活越高级

真正的高贵，是比过去的自己更好 ∥03

别让“想得太多”毁了你 ∥10

你的坚强，需要不慌不忙 ∥18

当你开始爱自己，全世界都会来爱你 ∥24

灵魂深处的优雅 ∥34

长得漂亮不如活得漂亮 ∥43

生活很苦，你的笑容是糖 ∥51

一个人的修养，看细节 ∥56

你不快乐是因为忘了取悦自己 ∥64

Part 2 独立，让你散发别具一格的魅力

独处时的自律都藏在你的气质里 ∥73

当你爱上跑步，就懂得享受孤独 ∥81

你的容貌出卖了你的生活品质 ∥89

20个细节让你看起来有教养 ∥96

8种特质让女人看起来很高级 ∥108

最佳生活状态的5个必备条件 ∥117

容貌会被时间打败，气质不会 ∥124

做到这8点，你值得所有人欣赏 ∥132

Part 3 没有独立，你的幸福可能不堪一击

有些事可以将就，感情却不能将就 ∥143

最舒服的关系，就是都能做自己 ∥150

如果你爱他，请好好说话 ∥157

太懂事的女人，活得太辛苦 ∥164

爱不在嘴上，在细节里 ∥172

他只是没那么喜欢你 ∥177

真正的爱情是能相互温暖余生 ∥182

没有完美的爱情，只有不离不弃的陪伴 ∥192

Part 4 成功的人，都有独立打拼的能力

让人舒服的程度决定你的高度 ∥203

适时沉默也是一种善良 ∥210

开口慢半拍的人才是人际高手 ∥217

5种表现体现你的高情商 ∥224

聪明的女人，都懂得说“不” ∥233

8招帮你变得特别会聊天 ∥241

提升交际质量：要么读书，要么旅行 ∥254

5种高情商行为体现着你的教养 ∥261

做一个有人格魅力的人 ∥269